當下，宅家也好，上班也好，減少去人多的地方，做好防護。專家講了＂病毒會和人類長期共存于空間里＂，那么堅持鍛煉，唱歌，太極，瑜伽，舞蹈等有氧運動都是很棒的。
現在正是春天里，萬物升發，依據節氣變化結合食材的藥性，芙芝為大家調配了一個口感很好的＂果茶”，健脾養胃，舒肝理氣，提高人體免疫力，希望對您有幫助?
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1.大棗? 2∽3粒， 味甘健脾，用山東和新疆的小蜜棗最好。
2.枸杞，6∽7粒，味甘補腎，當然用寧夏中衛的枸杞最好。
3.血菊，5∽7朵，清肝明目，新疆產的野生血菊，不利多，多的話氣味濃，有的朋友可能不適應。
4.新鮮小桔子一個，把皮洗凈剝下，取三分之一，桔瓣也取三分之一，但是要掐開一點口子，那樣浸泡后，桔汁會慢慢溶入水中，桔皮有特殊芳香，曬干的在中藥中叫陳皮，升發肝氣。用新鮮的有清香的口感。
5.花椒4∽5粒，除人體濕氣，舒肝理氣，四川漢源和重慶的花椒都可，有的朋友會認為是不是有＂麻味＂呀，特別是北方朋友和外國朋友聽說過“麻味＂的厲害，其實沒這個顧慮了[偷笑][偷笑][偷笑]
當然用礦泉水燒沸后涼卻一下，大概90度吧，時間呢2∽3分鐘后，把水沖入杯中，口感最好，
如果是在下午，美眉們再配一點精美的法式甜品、果仁啦，聽聽音樂，陽光下翻一本喜歡的書，更可品享一段愉悅時光。
祝您周末愉快了?
