? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 約練有感
? ? ? 在將近二十次的咨詢實戰(zhàn)中，我更多的時候是作為咨詢師，有時也做觀察員，很少的時候作為來訪者。在做咨詢師的過程中，要全身心的投入去傾聽，共情，用心聽到來訪者語言背后的需求，去與來訪者尋找和建構(gòu)他所需要的目標，當撥開云霧找到這個目標之后，要作為一個引領(lǐng)者同時還要與他一起去尋找資源，尋找例外，去啟動來訪者的力量，明確前行的方向，去尋找如何開始一小步的行動。在整個過程中，緊緊地貼來訪者，適時地去賦能、鼓勵和贊美，又要不偏離一個主線：就是他所需要的是什么。這個過程比較艱苦，很多時候我完全沉浸在小伙伴的故事中，忘記了焦點的流程和問句，只是在貼著來訪者的過程中適時地去運用，把心更多的放在人的身上。在最初的約練中，我會在內(nèi)心有這樣的評判：你怎么會這樣呢？但是馬上會察覺這不是一個咨詢師應(yīng)該有的態(tài)度，咨詢師要完全的接納來訪者的一切，去體會她的心情，而不允許有更多的評判，當能夠這樣去反思的時候，我就會對來訪者有更多的理解和接納，在內(nèi)心也把那種評判去除掉，真正做到全然的接納。因為每一個人都有他的難處，他只所以會這樣，背后一定有一個重要理由。我們目前需要探討的是，來訪者所需要的是什么，他的目標是什么，他需要得到什么樣的幫助，才是最重要的。當我可以這樣以尊重和接納的態(tài)度去耐心傾聽來訪者的生命故事和他所需要的目標時，來訪者的反應(yīng)是比較舒服，也有了前行的方向和力量，有與我約練的小伙伴對我的咨詢有一些肯定，這讓我非常的開心，感謝小伙伴對我賦能，我會更加努力！但是真的有一點這樣的感受：當作了一個咨詢，一個多小時下來，真的非常非常的辛苦！
? ? ? ? 我也做過幾次來訪者，比如探討自己的生命故事，重新建構(gòu)生命經(jīng)歷中的一些挫折或者是遺憾，當這樣去傾訴和重新建構(gòu)之后，內(nèi)心非常的舒服也很有力量！從前，我很少有機會能夠體驗被人專注地傾聽，積極的賦能，適時地鼓勵，寬容地給予接納，原來做一個來訪者的感受如此美妙！非常感謝小伙伴的陪伴和傾聽，也感謝焦點學(xué)習中可以有這樣的機會去訴說，真的很難得！
? ? ? ? ? ? ? ? 羅杰斯說：我認為有一件事幾乎是通用的，那就是當一個人意識到有人真正在傾聽他所說的話時，他的眼中會泛起淚花。我想這其中的真正含義是喜極而泣。就好像他正在說：“感謝老天！終于有人聽見我的心聲了。現(xiàn)在有人明白我究竟是個怎樣的人了。
? ? ? ? ? ? ? ? 所以我認為，傾聽和被傾聽都是一件很了不起的事情！
? ? ? ? 在我做觀察員的時候，我聽著兩位小伙伴在用心的交流，咨詢師全身心的陪伴，尋找最恰當?shù)膯柧淙ヒI(lǐng)去賦能，來訪者在痛快淋漓的傾訴自己的一些困惑，享受被傾聽的輕松和愉悅，真的是讓人感動的一件事！周圍的氣氛讓人感覺是一種全然的信任和暖暖的愛，真的非常的美好！也許，這正是我迷戀咨詢的原因吧！
? ? ? ? 這三個角色都讓我有很多的收獲！
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