高爾夫這項運動一直給人一個優雅的感覺
怎么會跟扭屁股這動作關聯在一起呢？
原來扭屁股這動作，隱藏這高爾夫揮桿動作的其中一個關鍵——————肩髖分離
在我們下桿啟動的時候，動作就是保持上身穩定，以髖部旋轉產生力量，而這就是一個扭屁股的動作！
看到Paige Spiranac 的屁股扭的多漂亮嗎？
我們該如何將屁股扭起來呢？
兩個關鍵：
1. 只扭屁股，保持上身穩定
如果扭屁股的時候不能夠上下身分開，就代表你在下桿的時候，也難以有正確的發力順序，先旋轉髖部，再帶動上半身的旋轉。 如果做不到肩髖分離，上下身一起轉動的話就無法產生扭力，怎樣都打不遠。
看看小麥的肩寬分離！
2. 是扭屁股，不是擺屁股！
這種就是屁股的左右擺動，雖然做起來很美觀～（如意俏皮表情加一個）但對高爾夫揮桿卻沒有任何幫助。 我們在打球的時候，要有重心轉移，但是也要保持骨盆的位置，減少側移的動作
上桿骨盆側移造成sway
下桿側移會造成slide
所以正確的扭屁股方式是這樣的
1. 屁股只是以脊柱為軸心，左右旋轉，并沒有側向移動。
2. 上身能夠保持穩定，只扭屁股
看看我們的示范吧！
轉不了？不要緊，我們準備了三個非常有效的方法，只要你多加練習一定會讓屁股扭的飛起！?。?i>如意俏皮表情加一個）讓你提升高爾夫擊球的穩定度和距離，請看這40秒的視頻！
打高爾夫竟然還需要扭屁股？ 肩髖分離練起來！_騰訊視頻
