【無戒學堂】新年第一課：《踏出寫作第一步，把熱情轉化成行動力》

2020年1月4日晚八點，無戒老師開講今年第一節課，主要內容記錄（實時記錄）如下：

無戒學堂全年課程設計：

（1）基礎課；

（2）故事課；

（3）新媒體；

（4）寫作變現。

一、寫作之初，我到底要寫什么?

要求：日更千字。

（1）日記、隨筆（寫作之初最難的是不知道寫什么）；

（2）鍛煉出書寫能力與思維能力同步；

（3）不管人家如何，你自己只專注如何提高文章質量上；

（4）以平和的心態面對；

（5）寫作就是說話。——葉圣陶先生《72節課》

（6）最大的困境：我害怕自己寫不好；

（7）任何人的夢想都不應該被嘲笑；

（8）把自己平時說的話，變成一個出題，寫出來；

（9）《成為作家》是對我影響最大的書；

（10）寫作應該是自由的；

（11）只有天馬行空般的寫作才是自由的，釋放自己。

二、為什么要練習無意識寫作？

（1）來自《成為作家》這本好書。

（2）日更很重要，堅持輸出

（3）練習：當你坐下來，立刻寫出來，放空自己，想到什么就寫什么，這樣的感覺超級棒。

就是練習自己的腦子和筆可以同步。

（4）如何練習：

坐下來，寫！

（5）寫下今天的日子，可能你忽然想起某年某月的遇到的一個人……

（6）寫一個場景：午后、茶、陽光、茶，以書為伴的美好生活狀態。（我只是寫了我在干啥而已，但這篇文章收到很多朋友的喜歡。）

（7）如果你卡文（寫小說），你可以想到什么就寫什么。（非常適合初入門的人，幫助你養成習慣）

三、當你產生寫作年頭之后，立刻下筆。

（1）前往不放棄，堅持到底；

（2）所有的事情都是越做越好，無論寫得好不好，堅持就好；

（3）成為作家：最少三年的堅持，凡是跟三年有關的小伙伴，就不會放棄。

（4）行動力很重要：只有踐行才能有效果，每次聽課后，都復盤。

四、練習隨時隨地寫作的能力。

（1）嘗試在一天里不同的時間里訓練自己寫作；

（2）早上，換成下午，換成晚上，用無意識寫作訓練自己，反復交叉訓練，約2-3年訓練，達到隨時隨地都能寫的能力；

（3）45天每天更3000多字，擁有這樣的能力，就能抓住機會；

（4）接到商單，軟文，可以迅速寫出需要的文字來；

（5）先讓自己有成績，如果已經寫了80萬字，就不會輕易放棄。寫作和爬山是一樣的。

五、擁有把想法轉化成文字的基本能力。

（1）訓練無意識寫作：

日記、發牢騷、心情等等，一定要擁有這樣的能力。

（2）量變絕對形成質變。

（3）一個作者不能坐著等靈感來，創作需要不斷堅持練習，沒有感覺的時候更需要寫。

（4）以成為作家，為自己的目標。

關鍵的是：寫寫寫！

只有自己用心地聽課，才能印象深刻，復盤的力量很大，加深對課程的理解。

不要照搬老師的話，關鍵寫下自己的感受和要如何做改變。

行動力是成功的唯一捷徑，專注是成功的加速器。

復盤：

今天的課我聽了兩遍，一次是快走的時候，一次是坐下來一邊聽一邊記錄老師的講課精華。

我是一個寫作8年的人，有些底子，但沒有一整年的日更，但今年我決定跟著無戒老師和無戒學堂的同學們一起努力，創造自己的新歷史。

一、無意識寫作訓練。

很有趣，我也是無意間有這樣的習慣，開始在下午四點是我最好的寫作狀態，現在我慢慢改成早上，看來我可以試試在一天的不同時段訓練自己，達到一種自由的寫作能力與狀態。

二、提高專注力。

我最大的問題就是事情多，但專注力不夠，雖然在外人眼里，我已經很“能干”，但這個世界強中自有強中手，我還需要提高自己的專注力。

三、提高專注力就是意味著提高效率。

例如今天這個復盤，我就要求自己在半小時內專心完成，完全不做也不考慮這件事以外的事情。

四、我要早睡早起。

最近的一周內，我的寫作時間長了很多，人變得越來越積極。

因為現在還是加拿大疫情期間，安省還在封城的狀態，我覺得這就是最好的時候，可以專注于提高自己的寫作能力和水平。

晚上睡覺前，有計劃的閱讀一小時，早起就可以針對性地寫作相關內容，我嘗試了幾天，感覺這個方法很合適我。

運動時間可以分散在上午和下午，不要在晚上，晚上就是安靜閱讀。

五、尋找不同主題，投稿無戒學堂。

我的目標就是成為無戒學堂的簽約作者，以此寫出更高質量的文章來，無論是教育方面，還是讀書方面都是我喜歡和擅長的。加油加油！