8.22內部評價體系和外部評價體系

自己是一個外部評價體系占主導的人，不自信、在乎他人對自己的看法，比較宅。至于自己是如何形成這種體系的，說不出來，可能和小的家庭和生活環境有關。有時都幻想如果有一天我離職了，當最后一天告別的時候，站在臺上的領導會如何總結我過去的幾年。

如何讓自己成為一個內部評價體系占主導的人，需要培養自己的自信，培養自信最簡便的方法應該是去改變自己的體型或形象，活成自己期望的美的樣子，首先要讓自己愛上自己。

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