竟然想通了:和不開心的自己聊聊未來

很實用的心理學(xué)!

? ? ? ?在成長的道路上,我們總會遇到各種各樣的問題,無論是生理上的還是心理上的,我們總是要不斷去解決的。相對于生理上的問題而言,心理上的問題似乎會困難一點點,因為它們會綁住你的手,捆住你的腳,左右你的思想和行為。因此我們更需要這樣的一本書,來幫我們輕松渡過這樣那樣的心理問題。

? ? ? ?想必很多人都聽說了“葡萄和狐貍的故事”吧,但似乎我們只得到了一個結(jié)論:吃不到葡萄就說葡萄酸。其實很多人就從來沒去想這個故事的主要問題是吃葡萄,而不是說葡萄怎么樣,因此面對吃葡萄這個問題就會出現(xiàn)三種狐貍:行動者、思考者、解決者。行動者:對問題不多做思考,按某種固定模式行動,因而總會受挫,從而形成酸葡萄效應(yīng);思考者:有著發(fā)達的大腦,遇到問題習(xí)慣分析思考,但思考的結(jié)果不一定都是理性的,因此也會形成認知失調(diào),最終會為自己的行為尋找一種合理的解釋;解決者:從現(xiàn)實出發(fā)解決吃不到葡萄的問題,它們會遇到問題、解決問題,無論是自我努力還是與人合作,都是想辦法解決問題。不知道你會是哪一只狐貍呢?

關(guān)于世界——他人即是地獄?

? ? ? ?似乎關(guān)于世界,我們并沒有什么好的方法去對待。但是無論你最終能否獲得自由,你始終有選擇的自由。在遭遇不幸時,你可以選擇成為受害者,也可以選擇從中學(xué)習(xí)到什么。生活中,很多事情會砸到一個人的頭上,看起來他是被動承擔(dān)痛苦,但反過看,他也可以選擇面對的方式,決定事情的發(fā)展方向。現(xiàn)實決定了我現(xiàn)在的生活,我的選擇決定了我日后的生活。

? ? ? ?一對熱戀中的情侶不幸遇到了一個變態(tài)殺人狂,殺人狂是一個心里非常扭曲的人,專挑情侶下手,殺人之前總會讓他們玩游戲——石頭剪刀布。一局定輸贏,輸?shù)娜水?dāng)場被殺害,贏的人會被釋放,平手的話,則是兩人都被殺。和很多情侶一樣,他們選擇了殉情,決定都出石頭。最后伴隨著殺人狂的的大笑和槍聲,女孩倒下了。因為男孩出了剪刀,女孩出了布。有人說:女孩是自私的,她本來想出布活下去,沒想到男孩出了剪刀,反而贏了自己;也有人說女孩在這場博弈中,比男孩多走了一步。她知道男孩為了讓她贏,一定會出剪刀。所以,為了讓男孩贏,她出了布。

? ? ? ?哎,真相是這樣嗎?當(dāng)然,真相只有這兩個人心里知道,在我們眼里,只有一個結(jié)果,剩下的是兩種相反的可能。很多時候,我們只是看到了結(jié)局而已,很難說清真相是怎樣的,就如同薛定諤的貓箱,打開之前,貓既是死的也是活的。我們?nèi)绾慰矗瑳Q定了真相如何被看到。現(xiàn)在你還敢信誓旦旦的說:眼見為實嗎?

關(guān)于認可——總是沒人在意你?

? ? ? ?誰都一樣,我們每個人都希望能夠得到別人的認可,對于更多人來說,工作的意義或許不是為了成為世界級的的專家,而是受到肯定。畢竟,只有被特定的人——比如上司、客戶——肯定,才能真正算是在職業(yè)上有所作為的,但也不是所有的人都有這樣的能力的。初入職場,每個人都會面臨一個重要的時期:蘑菇期。蘑菇期是一個人出入職場最初的一段懷才不遇的苦悶期,剛開始進入職場能力不足,自然不容易被肯定,然而,能力是可以成長的,因而我們需要做的就是不斷努力的提升自己,并讓自己在未來的工作中不斷地到成長和肯定。

? ? ? ?很多時候我們只清楚:不努力沒機會。并不清楚:努力了不表現(xiàn),一樣也沒機會,因此我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn),哪怕只是一點小小的成果,也要及時讓自己的上司了解。當(dāng)有一天你開始穿上“紅背心“”,然后通過不斷的努力和成長讓自己在工作中如魚得水,并引起別人的注意,慢慢的你就開始走向了成功,之前自己不是很明白這些東西,因此總是習(xí)慣了埋頭苦干,因而一直沒有什么晉升的的可能。

關(guān)于未來——總為自己的未來感到焦慮?

? ? ? ?面對未知的未來,我們很多時候并不清楚自己該做些什么,甚至不知道未來會因為現(xiàn)在的變化而發(fā)生變化。一只正在覓食的老鼠透過墻壁的洞進入了一個農(nóng)夫的家中。看見遠處有個精美的包裹,心想:會不會是美味的食物呢?因此就前去查看,結(jié)果發(fā)現(xiàn)里面不是食物而是一個捕鼠器。老鼠立刻將這個消息告訴了院里的所有動物——一只母雞、一只母豬、一頭乳牛,可是所有的動物都漠不關(guān)心的走開了。

? ? ? ?當(dāng)天晚上,大家都進入了夢鄉(xiāng)之后,農(nóng)夫家中想起一個聲音。農(nóng)夫知道這是捕鼠器的聲音,就讓妻子起來查看,在黑暗中,農(nóng)夫的妻子沒有看清捕鼠器上的毒蛇,結(jié)果就被毒蛇咬傷了。緊接著,農(nóng)夫的妻子就發(fā)燒了,農(nóng)夫聽說雞湯可以退燒,結(jié)果就把家里的母雞給殺了,熬成雞湯。農(nóng)夫的妻子喝下雞湯后,病情也不見好轉(zhuǎn)。第二天農(nóng)夫的朋友和鄰居聽說后就來探望農(nóng)夫的妻子,為了招待客人,農(nóng)夫又宰了母豬。慢慢的農(nóng)夫妻子的病情惡化,不幸去世。很多人來參加葬禮,貧窮的農(nóng)夫買不起肉,就把乳牛給做了食材來招呼客人。

? ? ? 有的時候我們總以為這只是一件小事,跟自己沒什么關(guān)系,就會下意識的忽略其中的風(fēng)險。本來可以避免的不幸,就是因為我們的無所謂和事不關(guān)己導(dǎo)致的!

關(guān)于自己——不敢直視真實的自己?

? ? ? ?我記得在阿波羅神廟的門楣上有一句著名的話:人啊,認識你自己吧!可是我們很多人從來不會這樣去做,甚至不會去想。如果你告訴一個人說大家的駕駛的水平在一個平均數(shù)值(比如60吧)上,那么你認為自己的駕駛水平會處于一個什么樣的位置呢?答案不用猜就知道肯定在平均值以上。很多時候我們都會高估自己的能力,從來不會認為自己的能力會低于平均水平。我們會基于各種各樣的理由來抬高自己對自己的認識,因此也就更容易偏離自己的實際水平。

? ? ? ?孔老夫子的吾日三省吾身,的確是一種比較好的認知方法。它能在很多時候幫助我們認識自己,并且不會過分的偏離。

總結(jié):

? ? ? 看完這本書的時候,我的確陷入了深深的沉思:對與錯、好與壞,還有明朗的界限和區(qū)別嗎?我所認為的觀點是不是世界的真理?真實的世界到底是怎樣的?當(dāng)我合上這本書的時候,我靜靜地想明白了幾個事情:

? ? ? ? ? 關(guān)于世界,不要輕易下結(jié)論,也許事實不是你看到的那樣呢;關(guān)于認可,不要總是想著如何讓別人肯定你,而是用自己的行動和事實來讓別人覺得你不錯;關(guān)于未來,我知道我看不清楚自己的未來在哪里,因此我會好好把握現(xiàn)在,做好現(xiàn)在自己能做好的每一件事情;關(guān)于自己,我明白自己不是什么圣人、更不是個君子,所以我只能盡自己的最大努力,讓自己和優(yōu)秀的人待在一起,讓外界的環(huán)境來逼迫自己,從而讓自己變得更優(yōu)秀!

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