不愛今人愛古人

昨天——33歲的最后一天，中午和朋友邊吃火鍋邊聊《道德經》和《大學》，雖然聲音壓得很低，還是引得旁人側目。哈哈，本小姐早過了看別人臉色的歲月了，你們愿意行注目禮我也攔不住。

又是一個生日，又是一圈歲月年輪，挺好的。

早晨吃了先生親自下廚為我煮的長壽面，里面還有一個荷包蛋——每年都會做，也是一種愛的儀式，感謝滋養(yǎng)。

把2018年寫的兩本手冊又重翻了一遍，感慨如下：

2018年的進步

1.這一年，成功的從一名全職媽媽蛻變成了一位專業(yè)的瑜伽教練，已完成了年度100節(jié)課的授課，萬事開頭難，熬過了開頭，接下來會越走越順的。

2.這一年，在取得駕照的10年后，終于可以熟練的開車上路了，并且在1個月苦練在各種停車位的停車技術，每次都忍不住為自己鼓掌，哈哈，以后俺也是掌握方向盤的人了。

3.這一年，見到了膜拜很久的韓俊老師（瑜伽大咖），貼身學習了5天，能得高師指點果然不同凡響，至今還在影響我的瑜伽教學，日漸精進，感恩，感謝。

4.這一年，除了跟老友繼續(xù)地久天長，還難得結識了蓉蓉和大師兄。同頻的人，可能不在一起共振，一旦遇到了，才發(fā)現(xiàn)惺惺相惜太難得了。交人交心，澆花澆根，我們彼此照亮心靈，真好。

5.這一年，有了兩次的心靈重大升級。

第一次是一次整理書籍時，給書籍全部分類，才發(fā)現(xiàn)了這幾年選書的規(guī)律無外乎一直圍繞著身心靈自我療愈、個人社會技能、金錢、親子關系這幾個主題。如果一個人自己的身心靈還沒有整合好，其他的幾項大概率上不會進展的太順利。身心靈好比一棵大樹的樹根，社會技能、金錢與親子關系好比樹枝——當下頓悟，不能再做無用功了，應該從源頭上先去療愈自己的身心靈，其余的自然會慢慢理順，枝繁葉茂。

第二次是時隔多年，重新打開存放自己青春期時寫的日記箱。一本本的日記，事無巨細地記錄了我的校園生活、同學關系，當然穿插了原生家庭里的瑣事和那些無疾而終的感情——當局者迷，旁觀者清——一語成戳，我突然發(fā)現(xiàn)以前的自己談的根本不是戀愛，其實我一直在跟自己的感覺談戀愛，把對男朋友的幻想套在恰好出現(xiàn)的那個人身上，經歷了界限的短暫崩潰（熱戀期）后，發(fā)現(xiàn)怎么跟自己想象的不一樣，然后會有分歧，會吵架，最后分手。糟糕的是，一直學不會反思，所以，像中了愛情的木馬程序，困在原地兜兜轉轉。

這兩次頓悟讓我瞬間從二維進入了三維視角，整個人也清爽了很多。做選擇更加的有的放矢了，還有一點，不會在男女關系上浪費能量與精力了。那種感覺猶如一個一直在隱隱漏氣的大皮球，忽然被堵住了出氣口的踏實與從容——請原諒我的口拙嘴笨，無以言表。

出來混，遲早是要還的。

照照鏡子，發(fā)現(xiàn)眼角眉梢有了幾絲細紋，頭發(fā)里也時不時冒出一根銀光閃亮的“異類”，可是我的心依然很少女，我的發(fā)型都是那種萌翻了的丸子頭——莫非，這就是傳說中的中年沖突？

可不是嘛

在2018年的趁早手冊里寫到：2019年我要做一個很酷的人——對，就是酷頭的“酷”，love who who（此處省略一萬個白眼?）。

酷在我的字典里，有以下幾種特質：

1.說到就要做到，做不到一開始就選擇閉嘴。

鄙視一切場合、一切形式的口頭支票。

搞明白自己的渴望

2.保持自我，不在乎外界的眼光。

對我的限量版人生指手畫腳的，你算老幾？

3.狠狠的愛自己，愛親友。

鄙視一切形式的自我犧牲，鄙視對親友以愛為名的各種控制與道德綁架。

我愛你，與你無關！

4.不糾結所有生活瑣事。

想吃什么就去買，想穿什么馬上換，

鄙視一切的自我批判與糾結，唧唧歪歪的功夫不如干點別的事。

5.自律。

放縱容易，自律難。

在我看來，最高級的酷就是自律。

自律一天兩天都不算數(shù)，有本事，給爺自律100年？

以上就是我對“酷”的初步分析，也是接下來這一年的行動原則。

2018年的不足

1.暴飲暴食還是會時不時發(fā)作。
2.一直沒有規(guī)律的作息，所以瑜伽練習與冥想也沒有長足進展。
3.讀書依然囫圇吞棗，虎頭蛇尾。
4.出門拖延癥還在。
5.從年初到年尾，時不時就到推拿師那里報道，還在下半年動過一次手術，親愛的身體，對不住了。
6.吃飯、上廁所時會刷手機，無正念修持，該打！
7.浮躁，不是從內而外的靜定。

2019年消滅小怪獸

1.跟一行禪師學習，正念飲食，建立餐前儀式。

圖片來自網絡

繼續(xù)深挖每次暴飲暴食前后的生活細微差別和心理變化。
2.不是要酷嗎？那就說到做到，晚上到點熄燈，早晨到點爬起來去瑜伽，去靜坐啊！
3.多則惑，少則清，嘗試一次只讀一本書。一邊讀，一邊思考，一邊記錄，一邊實踐，一邊分享。學了不去做，還不去去睡覺。
4.時間倒推法，逼自己早點出門，我還不信了，消滅不了拖延小怪獸。
5.只要生活規(guī)律，運動前熱身，就是對身體她老人家最好的回報。
6.手機不帶到飯桌和廁所，正念飲食，正念如廁。實在不行就定手機番茄鐘，想玩也玩不了了。
7.只要作息規(guī)律，每日靜坐，“靜靜”就會不請自來，咱們拭目以待！

2019年的關鍵詞：自律 瑜伽創(chuàng)業(yè) 買房

嗯，攥攥小拳頭，我是認真的！

今年都過不好，還談什么明年？

加倍珍惜

寫在33歲生日這一天
寫在32歲生日這一天
祝福讀到這篇文章的你：

2019，好運常伴，心想事成！