今日計(jì)劃：
下午給小王做理療，完成
寫(xiě)千聊課文稿，完成
預(yù)備明天的周會(huì)
昨日事件：
寫(xiě)千聊課文稿，完成部分
給顧客做理療，完成
反思：
1.今天飯分第一天，早上起來(lái)不能喝水，早餐也只能吃干的。出去鍛煉后，八點(diǎn)鐘吃了兩個(gè)花卷，到9.30喝水和蘋(píng)果汁。飯水分離簡(jiǎn)單的說(shuō)就是，吃飯喝水不能在一塊，要間隔兩個(gè)小時(shí)。而且不能去喝稀的。
早上起來(lái)時(shí)感覺(jué)喉嚨有點(diǎn)腫，上午這個(gè)癥狀基本消失，腸胃感覺(jué)還好，看來(lái)我的身體需要干濕分離。
2.在中國(guó)比特幣提現(xiàn)比特幣不到賬的問(wèn)題，今天終于搞明白啦！原來(lái)他們需要通過(guò)電話認(rèn)證，他們打過(guò)電話給我，但是我的手機(jī)顯示的是業(yè)務(wù)推銷，所以沒(méi)有接電話，導(dǎo)致提現(xiàn)一直卡住。現(xiàn)在把原來(lái)的體現(xiàn)取消掉，重新再提現(xiàn)一次，等待他們的電話。提幣終于到帳了。
3.今天總共喝了三次水，上午十點(diǎn)，下午三點(diǎn)，晚上九點(diǎn)。沖涼也得到九點(diǎn)。感覺(jué)一整天口渴。上午還喝了蘋(píng)果汁。不過(guò)我喝水總量不比以前的少。口渴是因?yàn)闀簳r(shí)不適應(yīng)。吃飯前會(huì)有饑餓感。晚上吃苦瓜時(shí)感覺(jué)到了苦瓜中的水份。
4.時(shí)間管理千聊稿今天有開(kāi)始整理，估計(jì)明天能完成。很喜歡那種一整天背稿的感覺(jué)。易效能精品課第1課被我拆分成十個(gè)一分鐘的音頻和兩堂千聊課。到時(shí)要測(cè)試一次，將兩個(gè)千聊課連著講。
