文｜貓石魚
寫在女人節，寫給愛美的你，我，和她。
古往今來，人人愛美。女人對于美麗的執著不亞于男人對于事業的追求。
女人為美麗孜孜不倦地努力著，從發型到皮膚，從體型到服飾。
長短直卷美輪美奐，保濕美白各顯神通。
購了包包缺服飾添置新裝想減肥是常態。
任何事情，想是一回事，能不能做到是另一回事。想變美就得做就得堅持付出。
美是一個循序漸進的過程，用心培養一些微習慣，說不定時間會帶給你驚喜。
今天先分享幾個我堅持一年多下來有用的好習慣給你。
關于洗臉
001.下班能第一時間洗臉就別拖著
002. 即使沒用彩妝卸妝也必不可少
003. 一定用溫水用溫水用溫水洗臉
這點是我去年才get到經驗。再好的防曬霜隔離霜也不能完全阻隔光波、電腦輻射和粉塵的污染。忙碌一天下來，皮膚的狀態其實跟人的精神狀態一樣疲乏。盡快洗臉，能讓皮膚盡快回歸無污染和無侵害的狀態。
面部卸妝是最基本的清潔環節。無論是單一的防曬產品還是含有防曬功能的隔離霜BB霜，里面均含有化學成分如二氧化鈦，是一種粉體，需要靠卸妝才能徹底清除。長期忽視卸妝，臉部就會暗沉直至長出斑斑點點。
用溫水洗臉可以保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。這一點適用于任何膚質（愛長痘的皮膚也一樣）。
若是每天都能堅持這樣做，一絲不茍地認真洗臉，膚質就已經在慢慢改善了。
關于脖紋
001. 能抬頭做的事就別低頭做
002. 不要忽視對頸部進行鍛煉
003. 保養臉部的同時保養頸部
時刻提醒自己不要低著頭看書看手機。這一點我堅持了一年多，成效不錯。
相比起手腳每天都在主動鍛煉，脖頸就被動很多。平時除了配合頭部脊柱做米字操之外，堅持做頭部后仰的確有助于緊致頸部線條。
每天做臉部護膚時兼顧保養頸部，這個大部分人應該都能做到。相信每天10次由下而上的按摩提升也難不倒你。
最后分享一下我大學舞蹈老師當時教課強調的一點：不論何時何地，不管在你面前有沒有鏡子，我們的脖頸始終要保持天鵝一般的優雅。
關于體型
建議愛美的你合理飲食，堅持運動。
真正吃不胖的體質除外，管不嘴邁不開腿還想苗條又有型的實在少之又少。
一定要動起來。不僅僅為了瘦。因為運動和不運動的精神狀態完全不一樣。這種狀態就直接體現在你平時的生活里。
健身風靡的時代，瘦已經不再是美的代名詞。馬甲線才是。等哪天我擁有了它再來詳說這一二三。
春天來了，夏天還會遠嗎？
你的美，就是你的價值觀和審美。愿你早日成為那個你想成為的人。
