三個標簽：
· 1、三好媽媽踐行者；
· 2、早睡踐行者；
· 3、MBA備考者。
90天目標（8月1日~11月1日）：
· 1、早睡并適量運動
早睡
21:00-22:00A+
22:00-23:00A
23:00-24:00A-
成果：最早22:00，最晚23:00，?。
適量運動：每周跑步2-3次，其他時間KEEP運動；
成果：
1）本周跑步2次：周日刷新個人記錄，跑步15公里。
2） 其他時間在家里練習腹肌撕裂者每天13分鐘。
· 2、一周MBA學習共計20小時，工作日學習3小時以上，周六按時上課。?
· 3、聽書《富爸爸窮爸爸》并分享給小伙伴們。
成果：?
心得：
1、做事結果導向，目標確定，方式方法可靈活采用。
2、十九大的召開，是中華民族的要事兒、喜事，非常幸運有一個偉大的祖國。
3、周日小確幸：聽著班會刷了個人15公里新記錄。在奧森和優秀跑團一起跑步，還意外在跑團里看到兩位熟人，世界真的很小。
2、小組踐行
1）小組會如期舉行：分享個人踐行及3.0組規討論。每周五早上6:00-7:00云之家小組會雷打不變，慢慢形成習慣。
2）3.0組規初稿形成
3、班會：
1）正值祖國偉大的19次黨代表大會隆重召開期間，這次會議是由3組主辦；這次組會的主題是“不忘初心，方得始終”，特別邀請創業嘉賓張霞為大家分享踐行心得；玩轉易效能應用軟件大咖及時間管理達人：顧浩翔為大家分享及指點迷津。
2）本人也進行了發言，不忘初心，方得始終，期待2.0總結見面會。
八大關注檢視：
1．? 財富
1）? 定投基金：每天/每月
2）? 注重家庭財務規劃：三張銀行卡的方法用起來；孩子教育金規劃
3）? 投資關注：商鋪投資、早教、幼兒園、或者兒童培訓機構的了解。
2．? 社交
1）? 幼兒園家長群互動，19大期間，申請幼兒園早上值班，維護早上送幼兒的秩序。
2）? MBA學習群互動
3）參加人力資本嘉年華分享會
3．? 家庭
1）? 與自已父母電話溝通
2）? 與大弟弟及小弟弟微信溝通
3）? 與老公溝通：
a、孩子英語學習問題
b、孩子作息規律問題
4．? 事業
1）新單位適應中
2）參加部門月度例會，感受到了團隊積極向上的工作態度，領導大格局的領袖魅力。
5．? 效能
1）? 堅持寫晨間日記、周檢視
2）? 番茄鐘已融入生活、工作、學習
3）? 時間管理踐行：參加6組線上小組會及2.0線上班會。
4）假期斷舍離：書房
6．? 休閑
1）陪孩子上親子課
7．? 學習
1）? MBA課程學習：面授課及自行學習
2）? 聽書《十九大報告》《我不過低配的人生》、《人性的弱點》、聽齊俊杰看財經、聽吳曉波頻道
3）將來聽書、讀書計劃：《奇特的一生》、《正念的奇跡》、《親密關系》、《刻意練習》。
8．? 健康
1）? 每天5:00起床，23:00前睡覺。
2）? 晨跑2次，其他時間腹肌撕裂練習。
3）? 飲食：
A、早餐豐盛（OK）、午餐健康（OK）、晚餐清淡（OK）
B、三餐八分飽、盡量吃素食、遠離高熱量食物。（OK）
