原來我極少觸及自己的內心。
我才發現，原來在我的內心深處隱藏著極大的自我實現的需求，我是如此渴望自我實現，如此需要自我實現。自我實現是什么？在我目前的理解里：它是一個人通過努力而達成自己內心的一些心愿。從小到獲得一個肯定——大到通過努力得到現實的成就，這些都是自我實現的外在表現。一個人越是能夠在生命里達到越多的自我實現機能，這個人的生命力就會越強盛，也說明了其生命的能量流越順暢。反之，則會陷入自我壓抑=自我毀滅中。
為何一個人會需要自我實現？又為何一個人會壓抑自我實現？
（無法知道原因，應該跟生命前期的養育有關，那否決里帶著深深的恐懼感）。因為一直在否決，所以它們不僅從未曾被滿足過，而且還總是被忽略。這種無視直接造成了痛苦的郁積。因此這些痛苦才會常在夢里出現，帶著直接而明顯的恐懼感侵襲內心。那是令我在現實生活中之所以會極度自卑與恐懼的根源，有時候還夾帶著許多的憤怒。
我越是壓抑那些需求，我在現實生活中就越渴望能得到補償。所以我才會在現實生活中更加關注外在的強化，才會更需要偽裝真實的自己，以從中得到更多能量來繼續壓抑（遮掩）那個不能自我滿足的內在（存在）。
這就像一個循環往復的圈套：真實的自我渴望自我實現——卻被過往的經驗（恐懼）壓抑——于是忽略這份渴望——但渴望依舊存在，并且還越積越強烈——發展出對立面——變成自我譴責——感到痛苦，因此繼續忽略這份譴責——不斷地壓抑與忽略需要極大的能量來維護——于是在現實生活中搜尋一切能量（制造假性滿足）通過對外表的包裝來實現這種自我欺騙——壓抑越是深重，外在的需求就越深（表現為無法接受別人的批評，無法失去依靠者的幫助，用盡一切辦法只為維護住那份自欺）——但強烈的需求最終指向了——渴望自我實現——于是出現了一時興起的努力——但因為缺乏面對真實自我的能力而根本無法將能量用對地方，自然無法收獲那份成就——于是繼續陷入虛幻的假像之中——繼續循環的痛苦。
這樣循環往復的自我壓抑讓整個生命在平靜的生活表面下，積聚著許多不滿。一段時間就需要找尋機會釋放一番，否則生命力就極度頹廢，消極。自我必須看到這些需求與隨之而來的自我壓抑的全部存在，看到它們的存在，并完全地展現它的全部意義。不再單一地追尋假性的滿足，只有不再帶著自欺的幻想，自我才能真實地去面對內心的狀態，也不會再將希望寄托在別人的身上。無論痛苦的感覺如何難以熬過，都不再單純地幻想通過別人給予的幫助來遮蓋住它們。只要你不再自欺，你的能量就不會再浪費。
修行如不精進，便毫無意義。
