從今天開(kāi)始，按照表姐幫忙制定的減肥計(jì)劃，開(kāi)始每周兩次輕斷食，輔以安利紐崔萊的一些產(chǎn)品食用。
早上八點(diǎn)半吃早餐，吃得不多。午餐也只吃了少許，所有攝入食物的熱量控制在六百千卡以內(nèi)。下午四點(diǎn)半以后，除了喝水，再無(wú)進(jìn)食，肚子也沒(méi)感覺(jué)餓。
為了身體健康，必須堅(jiān)持減肥，不達(dá)目標(biāo)體重，誓不罷休。
輕斷食減肥計(jì)劃啟動(dòng)
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