我用三天讀完了這本書，陪伴著蛤蟆先生被治愈的過程中，我自己也受到了不少啟發。我想這也是作者和譯者對本書的期待吧。
“情商真正的意思：是理解你內心的情感世界，并且還能掌控它。
概括而言，高情商的人，他們都有強大的自我意識，了解自己的情感。他們能管理情緒，能從悲傷和不幸中重新振作。但也許最重要的是，他們能控制沖動，也懂得延遲滿足，從而避免輕率的決定和不妥的行為。”
蛤蟆先生一開始去見心理咨詢師的狀態和我一樣，我們都在期待別人來說明我自己是個什么樣的人；然后把我們遇到問題拋出去，期待著能有一個很直觀的答案來在一瞬間答疑解惑。
可是顯然，別人或許會影響或說服你，可最后，是你自己在決定要選擇什么樣的感受。必須要完成的事情，也唯有靠自己才能完成。
一步步探索自我的過程確實挺難的，你必須要親手撕開一些隱藏的陰暗面，來強迫自己面對并且去戰勝它。
至于為什么會提到情商的問題，說實話我自己也清楚我一直不是個情商高的人，不僅對外人情不夠練達，對內也常常理解不了自己。
也一直在努力成長，常常強調快樂。但我確實不算是一個坦誠的人，偶爾也對自己說點小謊。雖然無傷大雅，但還是有些弊端在的。
“所謂活得真實，就是真誠地回應當下的需求。”
我想，對自己真誠，是基本項。
