文/俊英子
最近，俊英子微信加了好多來自不同平臺的好友，大部分都是被我的手帳和正能量吸引來的。真的很感謝大家的喜歡和認可，因為有你們，也讓我更加努力去學(xué)習(xí)輸入，分享更多的收獲給大家。
其中最多的疑惑就是：我是一名小白，也想用手帳管理生活，但是，我不會畫畫，寫字也比較丑，我該怎么做呢？
還有一位小伙伴，看了我的手帳，直接動手設(shè)計自己的手帳，我為她的行動力點贊，她還主動向我詢問其他相關(guān)疑惑，學(xué)習(xí)力超強。
一個個回復(fù)，考慮到效率，今天我就統(tǒng)一分享一篇關(guān)于如何做出有模有樣的日常手帳一文來回復(fù)大家的疑問。
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首先，明白一點，手帳歸根結(jié)底是一個工具。使用這個工具的目的是什么？不就是為了幫助我們實現(xiàn)目標的嗎？
工具是你達成目標的中間介質(zhì)。有一句話說的好，聰明人善用工具，愚笨的人自己造工具或者不用工具。用好用對工具來輔助實現(xiàn)自己的目標，才是上上策呀！
接下來，我們以一個月為中心，詳細地說日常手帳該如何做？
01 簡單設(shè)置一個啟動頁
一個月代表一個新的開始，過去的就過去了。所以，我會在每月第一頁設(shè)計一個當月的啟動頁。你可以在這個頁面給自己寫一段本月寄語，或者設(shè)計一些符合本月主題的元素。
不會畫，沒關(guān)系，你寫一段話，貼一些好看的圖案，都可以，只要這么一做，你就感覺又是一個新的月份了，你又可以重新開始了，有第二次機會了，內(nèi)心對自己說，本月我要飽含滿滿的熱情和精神去面對。
02 規(guī)劃好重中之重的月計劃
月計劃在手帳規(guī)劃中占據(jù)著極其重要的地位，它承載著年度目標，指引著每一個月的方向和日程。
新的一個月來臨了。一定要把月計劃寫下來，時刻提醒自己。月計劃來源于哪里，不就是把你的年計劃進行分解的來嗎？所以，從開始就強調(diào)一點，手帳一定是為你目標服務(wù)的，裝飾美化只是一個稍待而已。有時間做，沒功夫，亦可不做。
月計劃包括兩部分：本月重要事件和本月目標。
月計劃左邊是本月的重要事件（important event），具體以什么形式展示重要事件？推薦兩種方式，一種日歷式，一種圓盤式。
圓盤計劃主要是記錄一些當月中有特定日期的事件。
比如在哪天去拜訪親友，同學(xué)聚會，考試，學(xué)習(xí)課程等等，在日期處劃線，指引到空白處填寫，做一個特別標志，隨時翻看，一是防止忘記，錯過重要事件，二也是為了忘記，讓大腦得到解放，不被瑣事縈繞，可以專注干好當下的事。
日歷式，布局起來簡便，看起來也很直觀，根據(jù)喜好，自行選擇，功能兩者都能滿足。
右邊寫下本月的Target（目標），一般寫三～四個，不宜太多。寫下Summary（總結(jié)），等月末的時候?qū)δ愕脑履繕诉M行一個復(fù)盤，檢查是否完成，分析原因？復(fù)盤更利于下個月做出更符合實際情況的計劃。也符合單點突破法：計劃——執(zhí)行——復(fù)盤——再計劃——再執(zhí)行——再復(fù)盤——再再計劃——再再執(zhí)行——再再復(fù)盤……的完整閉環(huán)。
03 主題List必不可少
月計劃做好，接著就是本月的主題List，常見的主題清單有：閱讀書單，觀影清單，寫作清單，運動計劃，微夢想清單，聽書書單，畫畫記錄，雙十一購物清單，都可以根據(jù)自身目標加入進來。
這些主題清單也是源于你的目標。
舉個例子：
比如你一年打算閱讀52本書，意味著你每月要讀四本書，那你本月的主題書單就要提前選好這四本書，安排在一個月中讀完。可以記錄好閱讀時間和閱讀書名。
再如雙十一的購物清單，你提前寫好要買的物品，具體的樣式，顏色，大概價格范圍，在選購的時候，就會更有目的地去挑選，避免浪費時間，增加買到心意物品的機會。
其他主題List，有相同的作用，提前規(guī)劃好，讓你在給定的時間做出最佳選擇，避免焦慮，慌亂，內(nèi)心平靜，生活井井有條，高效從容，穩(wěn)步向前。
04 如有必要，設(shè)置習(xí)慣追蹤
主題List規(guī)劃好之后，如果你還沒有養(yǎng)成對應(yīng)主題下的好習(xí)慣，我建議大家可以設(shè)置一個習(xí)慣追蹤卡，記錄自己每天的執(zhí)行情況。意在培養(yǎng)堅持的精神，也讓自己的進步更可視化，積累信心，循環(huán)往復(fù)，對的事情堅持做，重復(fù)做。
比如我最初，就沒有養(yǎng)成讀書，運動，寫手帳的習(xí)慣，我就設(shè)置打卡表。
每天閱讀，運動半小時，完成手帳記錄，就算完成目標，就把這一天的方格打勾，開始，一個月完成75%，我就很開心了，時間長了，堅持的越來越好，逐漸就變成自然而然的習(xí)慣了，也談不上堅持二字啦。
你也可以根據(jù)自己要實現(xiàn)的目標，設(shè)置屬于自己的打卡表，最好一次不要大于5個。
其實，不是說你不可以同時實現(xiàn)多個目標，而是你需要把事情分散開來，分開管理目標，就是日計劃要可循環(huán)，不建議把事情全部安排在同一天進行。
你可以今天畫畫，明天寫作，后天放松休息，大后天畫畫來重復(fù)循環(huán)行動，有安排，有放松，長久堅持下去，效果依然是驚人的，不信你試試。
05 周計劃幫你聚集目標
習(xí)慣追蹤之后，就來到了周計劃，這個也是我最近才加進去的，每周完成最重要的三件事情，每周每天就一件核心事件，確保這一件事情當天必須完成。
還是那個例子，如果一個月讀四本書，起碼一周就要讀一本書，根據(jù)書的程度，每天針對這本書你就知道該干什么了。
06 每日TO DO，踐行目標的起點
周計劃之后，就是我們的日計劃：每日 TO DO。
每日to do list，寫什么呢？就是待辦事項，一般也是三件事情，每天由難到易逐一完成，這三件事還是圍繞你的目標展開的。
一般前天晚上或者第二天早上寫，如果今天沒有完成，就會順延到第二天，有時候效率高，提前完成，也可以再加一兩項任務(wù)，做完一件打一個勾，特別有成就感，有信心。
在寫法上，也沒有具體要求，有人一天一頁，有人兩天一頁，有人一周兩頁。根據(jù)自己投入的時間和精力合理安排即可。
比如我工作比較忙，最初日手帳記錄的是下班后2-3個小時的精進生活，所以一般不會一日一頁，除非是特殊的日子，會特別單獨記錄。通常是左右兩頁就包含了一周的所有記錄，還有一個周總結(jié)。
現(xiàn)在有時候一頁寫好幾天，看自己的布局，也不定。
具體寫的內(nèi)容，一般包括，今日待辦三件事和今日總結(jié)。
有人會問，那今日總結(jié)該寫什么了？
我覺得可以寫對今日任務(wù)目標完成情況的復(fù)盤，也可以是今日的小確幸，今日遇到感恩的人和事，今日你的小成就，今日遇到令你動容的金句，今日想到的下一步行動，都可以，你想記錄什么都可以。
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剛開始寫，不要害怕難看，不會寫，只要動筆去寫，堅持去寫，就會有收獲和成長。
不要企圖一開始就安排到最完美。不要害怕變化，害怕嘗試，變化是常態(tài)，是成長。順應(yīng)內(nèi)心去接受變化，跳出外界為本子設(shè)置的框架。安排最適合自己的內(nèi)容，這才是“手帳折射人生”的本質(zhì)。
世上無論做什么事情，只要你走出第一步，如此循環(huán)，就會逐漸靠近心中目標了。
日常手帳基本包括就是這些啦，你們學(xué)會了嗎？如有疑問，歡迎留言討論，我們一起交流。
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THE END
作者：俊英子
標簽：專注指數(shù)基金定投|手帳
人生箴言：要過就過滿滿當當，熱氣騰騰的生活，怕什么真理無窮，進一寸有進一寸的歡喜。
微信公眾號：俊英子在行動
個人微信號：jyz6152019
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