1、今天推送了一篇文章《有哪些壞習(xí)慣，一旦改掉就能帶來(lái)立竿見(jiàn)影的好處？》收到了小穎姐和玉玲小姐姐的打賞。
小穎姐說(shuō)：“寫(xiě)的很好，干貨滿滿，從你細(xì)膩的文字看到你讀了好多書(shū)，這些都變成你骨子里流淌出來(lái)的智慧和知識(shí)啦。要向你學(xué)習(xí)自律，精進(jìn)。”
第一次獲得一個(gè)超級(jí)厲害女生的肯定，可以說(shuō)是大神的肯定，她既是作家，又是心理咨詢師。她人很nice，就像鄰家姐姐一樣溫柔可親。
很高興能加入小穎姐的“云上咖啡廳”社群的分享會(huì)，這是對(duì)我善意的邀請(qǐng)，也是最大的肯定。還有我們“2022年規(guī)劃社群”，和“哇塞少女”這兩個(gè)衍生而來(lái)的小社群。小姐妹們每天都會(huì)分享精彩紛呈的生活日常和知識(shí)干貨、還有一波美圖和小視頻。
這三個(gè)群都特別溫暖，尤其是小穎姐和心語(yǔ)姐姐的鼓勵(lì)，特別溫暖、走心??。
感謝自己搭上了2021的末班車(chē)，加入了這三個(gè)有趣、溫馨的小社群。
熹文姐說(shuō)：自律的本質(zhì)，是愛(ài)自己。
小穎姐也說(shuō)：唯有自愛(ài)讓人自由。
我想說(shuō)：自律、自愛(ài)都是發(fā)自內(nèi)心深處的自我覺(jué)醒，其本質(zhì)是讓我們學(xué)會(huì)更好地愛(ài)自己、更成熟地去生活。
除此之外，我們還要學(xué)會(huì)自控，要不動(dòng)聲色地做一個(gè)情緒穩(wěn)定的大人了，這樣才能波瀾不驚地面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的每一個(gè)曲折，每一次波浪，才能更好的駕馭生活之舟。
新的一年，新的遇見(jiàn)，讓我們一起自律、努力、精進(jìn)、突破，互相監(jiān)督，共同成長(zhǎng)，向更好的自己出發(fā)。
2、前天又去買(mǎi)衣服啦，原本只想買(mǎi)兩件學(xué)院風(fēng)一點(diǎn)的外套，留著新年穿。
結(jié)果看上了一件淺棕色格子的小西裝，S碼的。
我的上半身的比例還可以，所以穿起來(lái)還挺好看的。
小西裝搭配緊身黑色的毛衣，頸部有一條金色的項(xiàng)鏈，精致又美觀，再搭一條里面加絨的緊身淺黑色牛仔褲，外搭一雙黑色馬丁靴。
還挺顯身材，特別時(shí)髦、簡(jiǎn)潔、大方，關(guān)鍵是顯瘦。大手一揮，一套全買(mǎi)下來(lái)。
新年就得這樣，穿新衣，戴新帽，蹬新鞋，高高興興地過(guò)大年。
不要小瞧一件美衣靚衫對(duì)一個(gè)女生的誘惑力，人們常說(shuō)：佛靠金裝，馬靠鞍。人也得靠衣裝，才能體面。
不要覺(jué)得這話很膚淺，一個(gè)對(duì)自我形象要求嚴(yán)苛的人，對(duì)待生活也一定不會(huì)馬虎、敷衍。
有人問(wèn)：美的精神意義是什么？
有人是這么答的：我想是不服輸。正是那種即使一無(wú)所有，也要努力以最好的狀態(tài)面對(duì)人生的倔強(qiáng)和不抱怨，一次一次將人從絕望里拉回來(lái)。所以我總想，只要你還是愛(ài)美的，那么一切就都有希望。
愛(ài)美之心人皆有之，古往今來(lái)，女為悅己者容實(shí)乃天性。一個(gè)對(duì)外貌有著嚴(yán)格管理和要求的人，她的生活質(zhì)量也一定較不修邊幅、懶散度日的人要高。
世人皆道：好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一。
其實(shí)吧，沒(méi)有干凈、好看的皮囊，我們也看不到你邋遢的外表下藏著怎樣一顆有趣的內(nèi)心??。
相信我，有趣的靈魂一定要修煉，這很重要，但與此同時(shí)是咱也不能忘了捯飭一下外表，畢竟你這么有趣、可愛(ài)，可不能在皮囊的問(wèn)題上認(rèn)慫。
4、最近這段時(shí)間真的是過(guò)得太舒適了，日曬三竿起，雖然這幾天是連綿的陰雨天氣，看不著太陽(yáng)，再加上被窩暖和，實(shí)在起不來(lái)，做飯都交給了爸爸。
今天下午，特意制定了計(jì)劃清單和自律表格打卡，全部列在了紙上。
比如:生活篇，做一日三餐（分別列好了早、中、晚餐）、每日攝入不超過(guò)1200千卡，日行萬(wàn)步，每日練30分鐘減肥操，23點(diǎn)前早睡，7點(diǎn)30分前早起。
比如：學(xué)習(xí)篇，每日看新聞30分鐘，每日讀書(shū)50頁(yè)，寫(xiě)感恩日記/復(fù)盤(pán)/讀書(shū)筆記，每日練字60分鐘，每日背單詞30個(gè)，看電影/周，大掃除/半月，做手賬2次/周，摘抄筆記2次/周，聽(tīng)書(shū)2本/周。
比如：1月清單，每月閱讀書(shū)籍清單，每月聽(tīng)書(shū)清單，每月看電影清單。
比如：周計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)計(jì)劃，生活日常計(jì)劃。
計(jì)劃表格清單剛制作完畢，一貼上墻后，立馬執(zhí)行起來(lái)：
我做晚飯，鍋碗瓢盆，洗衣、做飯，大掃除都是我的事。后來(lái)爸爸一定要讓我早上睡好覺(jué)，早餐他一律包了。所以我們協(xié)議好，早餐他做，中午、晚上的飯我來(lái)做。
我一直都是個(gè)行動(dòng)派，列好計(jì)劃，做好清單，每做一件事，就涂滿一小格色彩，再打個(gè)勾√。一個(gè)月31天，達(dá)到每個(gè)月每件事21天左右的打卡，70％的完成率即可。加油！
5、今天早上爸爸做的紅燒泥鰍太好吃啦，一不小心就吃一碗半的米飯。
肉質(zhì)鮮嫩的泥鰍，鮮香的蒜苗再加上家里特制的紅色剁辣椒，一個(gè)字，贊！
晚上還剩一點(diǎn)炸泥鰍，我也如法炮制了一下。果然炒的還不錯(cuò)，之前怕爸爸嫌我做飯不好吃（實(shí)在是我廚藝不如他），不敢輕易下廚。
不過(guò)現(xiàn)在想開(kāi)了，任何事情都是從不會(huì)到會(huì)，從不熟到精通的過(guò)程，更不要說(shuō)一萬(wàn)個(gè)小時(shí)的刻意練習(xí)了，你只要行動(dòng)起來(lái)，才有成功的可能呀，不然光喊喊口號(hào)，怎么可能達(dá)成目標(biāo)。
寫(xiě)作老師經(jīng)常教我們：做一件事情，先完成，再完美。
所以以后的午餐、晚餐都由我做主廚啦，希望新的一年里，一切都能從頭開(kāi)始，平安如意。
