昨晚讀到一段話：世界上只有兩種人，一種是跑步的人，一種是不跑步的人。對于跑步的人而言，劃分就是這么簡單。喜歡跑步的人，不理解有的人為什么不跑步。不跑步的人，也不理解有的人為什么要跑步。跑步，很簡單的一種運動，沒有門檻，為什么偏偏有的人就不喜歡呢？其實，不運動的人是很難理解運動帶給人的快樂的。
我是從不跑步到跑步，從不愛運動到愛上運動。有些事情，只要接觸了，去做了，才能體會其中的樂趣。對于剛剛跑步的人來說，跑步應(yīng)該是一件痛苦的事情。單調(diào)乏味，無休止地機械運動，有啥好呢？當你真正地揮灑過汗水，才明白大汗淋漓是多么地暢快。
不刮風不下雨的日子，我都習慣出門晨跑一會兒。一開始吧，覺得腳抬不起來。跑著跑著，腳下越來越輕松，速度也越來越快，有時候還不想停下來。跑完，其實覺得也沒有那么累，反而有一種滿足感。如果哪天不跑，反倒覺得一天都不舒服，總惦記著。
跑步貴在堅持，三天打魚兩天曬網(wǎng)是不行的。有人說天氣太熱，不跑了；有人說太冷，不想動了；有人說早上起不來，有人說下午沒時間。不做，我們總能給自己找到一個借口。想做，也總能給自己安排出一點兒時間。一天有24小時，勻半小時出來運動是怎么都有的。問問你自己，到底是懶還是沒有時間？
每天早上運動一會兒，感覺一天都精神飽滿。正因如此，才咬牙堅持。久而久之，形成習慣，早起沒那么難了，跑步也沒那么累了。不過，我還沒達到那種非此即彼的境界。于我來說，早上可以跑步，也可以打羽毛球，或者是做別的運動。只要是運動，感覺都不錯。那些跑步大神，也不會像我跑的那么佛系。跑得動的時候，就跑快一點兒。跑不動的時候，就跑慢一點。無論如何，跑了就有意義。
一件事情，做和不做是兩種態(tài)度，得到的也是兩種結(jié)果。多年的堅持告訴我，運動于我有益。精力充沛，干什么都不覺得累。外出游玩，體能甚至比年紀小的人還好。不單如此，感覺自己比從前更有自信，也更樂觀開朗了。這一切得益于運動，也歸功于自己的堅持。沒有辛苦耕耘，哪兒來的收獲？
當你看到一個人體形很好的時候，不羨慕嗎？人的代謝能力是隨著年齡的增長而降低的，長胖是一個趨勢。如果一個有點年紀的人，體形很好，說明他（她）肯定付出了努力。所謂臺上一分鐘，臺下十年功。人前的光鮮亮麗并非隨隨便便得來的，而是汗水浸潤的。
衰老是不可逆的，健康卻是可以經(jīng)營的。每天花上半小時，做一些運動，你收獲的就是一副好身板。別吝于對你的健康付出，別貪圖一時的安逸。如果你愿意，你隨時可以變成更好的自己！不信？何妨試試？！
