年三十那天我一定要瘦到44kg!
人往往會(huì)在情緒不佳的時(shí)候吃更多的東西,看起來這是一種紓解緊張,填補(bǔ)空虛的途徑。寂寞的時(shí)候總覺得,多吃點(diǎn)東西吧,這樣空蕩蕩的心總能被填滿。但實(shí)際上,過度的安慰性進(jìn)食只會(huì)進(jìn)一步加重身體和心理的雙重負(fù)擔(dān)。不知道你們有沒有過這樣的感受,如果前一天晚上吃了火鍋燒烤之類很油膩的夜宵,吃飽后立刻去睡覺。第二天起床的時(shí)候,會(huì)覺得特別餓,一種像把你掏空了似的餓。很奇怪吧,明明昨天晚上吃這么飽,怎么會(huì)這么快就餓了呢?那是因?yàn)槲敢徽麄€(gè)晚上都沒有休息,不停地在工作。你看自己多自私啊,為了口腹之欲完全不顧自己身體的感受。
至于心理上的負(fù)擔(dān),那就更大了。我曾見過一個(gè)風(fēng)卷殘?jiān)葡麥缤暌蛔啦撕蟮呐⒍自诶扒氨罎⒋罂蓿拔以趺从殖粤诉@么多啊”“這下又要變胖了”“好想全都吐出來啊”說實(shí)話,我特別理解她的感受,每次大吃一頓之后,內(nèi)心的滿足感立馬就會(huì)被隨之而來深深的負(fù)罪感,悔疚感沖淡。懊惱自己又一次打破原則的沒用,責(zé)備自己又一次被欲望深深挫敗。更可怕的是,如果不能妥帖處理這些情緒,就很容易自暴自棄放任自己去繼續(xù)大吃。這個(gè)時(shí)候,吃東西已經(jīng)完全不是一件能讓人快樂的事了,而是一種變相的自我折磨,一種癮。
我們吃好吃的東西,是為了享受更美好的人生啊。 但當(dāng)你深陷被負(fù)罪感包圍的泥潭時(shí),就根本再也嘗不出口中的食物是怎樣的滋味,就根本再也無法感受到跟食物交融的過程是何等的美妙。有個(gè)詞語叫“意猶未盡”,往往吃到七分飽的食物你才最想念它的味道,有時(shí)候,餓了一會(huì)時(shí)吃到的東西才最美妙。有節(jié)制的人生里,可能蘊(yùn)含著你想象不到的驚喜。
那些跟我一樣太愛吃的女孩們啊,別再親手毀滅你吃東西時(shí)的幸福感啦。 下次少吃點(diǎn)吧,千萬別把每天當(dāng)做生命中的最后一天來吃了,少吃點(diǎn)吧,畢竟那些都不是愛啊,人生中的悲傷和孤單,最后還是要靠自己來消化的。
獻(xiàn)給因?yàn)楣聠纬院芏囡埖哪?/p>
獻(xiàn)給因?yàn)閰捑胨芏嘤X的你
獻(xiàn)給因?yàn)楸瘋薜煤芏嗟哪?/p>
把陷入困境的心當(dāng)作飯一樣咀嚼
反正人生都是要你自己來消化的
————《一起用餐吧》