上午在太陽下面雪地上面曬了被子單子，不嫌潮濕，只為清凈和溫暖。
下午做了心法：一個頭戴彩色花環，身著白色棉麻短袖，藍色薄牛仔褲，白色運動鞋，眼睛清純、明亮，面頰白凈紅潤，嘴角微微上揚，輕松、自在，充滿祥和、淡定、智慧的站在山頂，帶著這樣的狀態在生活、工作場景中，我愿意保持這種狀態七天，
您活出來了之如是
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