I: 用自己的語言重述知識或總結啟發：
知識重述：
1，組合式工作：有薪工作、學習工作、家庭工作和義務工作4個部分。
2，可以以年為單位，也可以以周為單位。
啟發：
1，僅僅依靠工作來支撐的人生不夠完美，無法裝載下自己的熱情、奉獻還有對于家庭的責任。
A1: 描述自己的相關：
1，我雖然不是一個自由職業者，但目前也是用的組合式工作。每周一到無固定工作，周六周日在家陪孩子。每天固定有半小時靜心、20分鐘冥想、30分鐘瑜伽、1小時學習。這些時候家人照料孩子。每天有1小時高質量陪伴孩子。這樣，比較好的平衡了工作、生活、個人成長。
2，對照正方形的四個部分，目前工作、學習、家庭所占比例較平均，但在義務工作這部分基本就沒有花費時間。我的期待是有15%的時間精力可以用于這部分。
A2：以后我怎樣應用
：
1，細化目前與期待的4個部分在兩個正方形中的占比。
2，兩兩比對，寫出需要做的轉變的行動計劃。
3，每月review,適時調整。
