今天早起5:03分,找不到衣服也不急不躁,告訴自己慢一點,做平板支撐告訴積極咬牙堅持,注意呼吸方式,反而很容易就達(dá)到了以前的標(biāo)準(zhǔn),還多堅持了十秒。
還沒鍛煉完,娃被我吵醒了,沒關(guān)系哄個娃先睡,順便簡書日更。
慢一點、不急不躁,反而什么都干好了。也不至于雞飛狗跳的。
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