一．設(shè)定目標(biāo)：1.活活在當(dāng)下，明天好好工作，每天看書半小時(shí)。2.整理能量智慧和生命重建的筆記。
二．修心八頌
?恒懷珍愛(ài)：感恩小孩能夠包容我，感恩老公能夠配合我每天做好家里的事情。
?思維謙卑:從放下對(duì)他人的成見(jiàn)和偏見(jiàn)，覺(jué)察到自己的傲慢，以學(xué)習(xí)的心態(tài)接納別人。
?勇斷煩惱：勇敢的面對(duì)煩惱，記住煩惱是淤泥，控制自己的情緒，最終長(zhǎng)出蓮花。
?愿惜此寶：身邊的一切都是寶，善待并珍惜。
?虧損自受：我接受和面對(duì)自己的選擇，并為之負(fù)責(zé)和努力。
? 視害為師：把問(wèn)題當(dāng)機(jī)會(huì)。
?暗取他苦：他人之苦，猶如我心。
?諸法如幻：如夢(mèng)幻泡影。
三 .［享受工作］熱愛(ài)每天的工作，提高工作的效率，用更多的時(shí)間看業(yè)務(wù)書籍讓自己進(jìn)步，做筆記。
四.［管好言語(yǔ)］
惡口:無(wú)
兩舌：無(wú)
綺語(yǔ)：對(duì)孩子有負(fù)面的話語(yǔ)，對(duì)老公沒(méi)有找到好的溝通，多夸獎(jiǎng)，多表?yè)P(yáng)。
妄語(yǔ)：無(wú)
五.? ? 隨喜贊嘆：與家人之間的思想越來(lái)越相近。
? ? ? ? 感恩：感恩父母給我生命，感恩兒子的理解、包容和支持，感恩上天賜我一個(gè)寶貝兒子。
? ? ? ? 微笑清單：對(duì)身邊的人微笑 ，想著時(shí)時(shí)微笑。
? ? ? ? 回向給一切有情眾生！
