《掌控習慣》行為改變第三定律之習慣的頻率比時長更重要
在第三定律讓習慣看起來簡便易行當中本書作者首先講述了習慣培養過程中頻率的重要性。
我們經常在不停的謀劃當中，錯把這種感覺當成是行動。事實上，這種醞釀帶給不了任何結果，只會讓自己陷入拖延當中。科學研究表明，長時增強的理論讓我們發現習慣培養的過程中，我們是通過百次、千次的不斷重復，最終成為內心，從而養成這種習慣的。
制圖心情：21天訓練營時間過半，我很意外自己竟然慢慢養成了歸納的好習慣，制圖也不再那么吃力了。積少成多，聚沙成塔的感覺真好。
感謝走進小小sha老師的卡片營，讓我們學會了一種如何去思考的習慣和方法。未來可期，繼續加油。
