圖片發(fā)自簡書App
今天在詳談做了一天客戶支持，站了一天，說了大半天的話，喝了兩瓶水一杯咖啡，從上午九點半到下午四點半。
結(jié)束后才坐上車，疲勞迅速席卷全身，導致大腦完全停轉(zhuǎn)，連身邊的人在看抖音，我雖然也湊過去看了一會，但完全沒看明白，因為我的大腦完全沒有能量輸入。
原本總是認為自己平時通過跑步來對自己的大腦進行二次激活是有效的方法，但那只是因為運動量不大所以才有一些看似有效的結(jié)果，但實際上，我們在消耗體力的同時，消耗的也有精力，也就連帶著連思考力都有所下降了。
所以，我們在有著強體力工作或大體力消耗任務的當天，最好不要安排費腦子的任務，可能會適得其反，與其那樣，不如徹底的休息和恢復，以便于第二天可以有更好的狀態(tài)去做事。
