第一遍讀是運(yùn)用圈媽牌速讀法快速瀏覽一遍，感受到這本書撲面而來的PD風(fēng)格，第一印象是這本書在寫溝通，即情感連接；解決的是傾聽，表達(dá)，解決，和PD一樣有很多實(shí)用的步驟（工具）。我有點(diǎn)懷疑自己，是不是因?yàn)閷W(xué)了PD，所以看什么都像。
然而一口氣讀了本書前六章，更加肯定了它與PD簡直像是一母同胞的兄弟。
書中一開始便給大家介紹了非暴力溝通模式的四個(gè)要素。1.觀察2.感受3.需要4.請求。意思是當(dāng)我們在與人溝通的時(shí)候，先問問自己，什么是我的觀察？我的感受如何？哪些需要（或價(jià)值、愿望等）導(dǎo)致那樣的感受？為了改善生活，我的請求是什么？
書中從第三章到第六章，分別對應(yīng)了這四個(gè)要素的核心內(nèi)容。每個(gè)章節(jié)都有論點(diǎn)闡述，案例分析，還有課后練習(xí)，為讀者提供了很好的模版，做到舉一反三。
雖然這樣看上去是一本工具書，但是，書里也提供了很多傳神，優(yōu)美的詩句，語言的藝術(shù)讓我們更容易產(chǎn)生情感的共鳴。在第三章當(dāng)中，我尤其喜歡那句：“不帶評(píng)價(jià)的觀察是人類智力的最高形式”。這句話我覺得踩到了人與人之間溝通的痛點(diǎn)，痛則不通，通則不痛，人與人之間溝而不通，恰恰是因?yàn)樵陉U述的時(shí)候帶了自己的主觀評(píng)價(jià)，一個(gè)人被評(píng)價(jià)，就像是商店里的商品被明碼標(biāo)價(jià)，相信沒有一個(gè)人心中是樂意的。
那么我們能如何避免踩到別人的痛點(diǎn)呢，可以一起看看以上這個(gè)表，一句話就是客觀陳述事實(shí)，這讓我想起了我們學(xué)過的記敘文六要素，時(shí)間，地點(diǎn)，人物，事情的起因，經(jīng)過，結(jié)果。我相信這是小學(xué)生都能夠掌握的技巧，然而事實(shí)上容易做到嗎？至少對我，是一點(diǎn)都不容易的。
學(xué)習(xí)過PD的我，對待孩子會(huì)時(shí)刻保持警醒，生怕一點(diǎn)差錯(cuò)給孩子的心靈蒙塵，但是對待隊(duì)友，就沒有辦法保持覺察和自省，常常一句話就懟過去，有時(shí)甚至引起不必要的爭吵。如果說，對待隊(duì)友也需要像對待孩子那樣，需要PD那樣的工具來指導(dǎo)的話，絕對是NVC了。我愿意對隊(duì)友，從使用觀察“套路”開始做起，比如說，以往看到他晚上吃完東西或喝碗湯就直接把碗扔水池里就去睡了，第二天我一定會(huì)罵他，為什么不洗碗，懶成狗了。現(xiàn)在我可以說，那個(gè)碗放在水池里過一晚，碗上面的臟東西就會(huì)牢牢粘住很難洗，而且還有蟑螂去爬，好可怕。
2018，跟著圈媽逼自己一把。期待把書本越讀越薄，只吸取精華。
