? ? 你感到沮喪，是因?yàn)槟慊钤谶^(guò)去。?
? ? 你會(huì)感到擔(dān)憂與焦慮，是因?yàn)槟慊钤谖磥?lái)。
? ? 但是當(dāng)你感到滿足、平和時(shí)，你才是活在當(dāng)下。
? ? ? 既然所有的一切得失都是過(guò)眼云煙，那當(dāng)下的喜悅和滿足才是留給自己最好的最真實(shí)的東西。
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? ? ? 今天是冬至，最低溫度已降至零下22℃。雖然寒風(fēng)凜冽，但也擋不住孩子和我學(xué)習(xí)的步伐。臨近期末復(fù)習(xí)內(nèi)容越來(lái)越多，壓力也越來(lái)越大。留給我和孩子的每個(gè)可以利用的時(shí)間段都要仔細(xì)盤(pán)算著用，做到既能完成學(xué)校作業(yè)，又能自己復(fù)習(xí)，興趣課全勤不落課，適當(dāng)休息放松，保證充足的睡眠，當(dāng)然還要吃好。雖然周末匆匆忙忙，但內(nèi)心一直很喜悅。一大早起來(lái)哼著小曲準(zhǔn)備早餐，香氣四溢的香蔥雞蛋餅，裹卷著自制精美的卷餅小菜，一碗熱氣騰騰的酥油奶茶，唇齒留香。看著自己的功勞，接下來(lái)的規(guī)劃都要干勁十足，要不然都對(duì)不起這么豐盛和美味的早餐。為了提高學(xué)習(xí)效率，吃完早飯帶著女兒來(lái)到圖書(shū)館的自習(xí)室，一兩百人的自習(xí)室鴉雀無(wú)聲，每個(gè)孩子都在奮筆疾書(shū)，迎接他們即將到來(lái)的考試。看著這些認(rèn)真學(xué)習(xí)的孩子們，想起當(dāng)年學(xué)生時(shí)代的我，努力拼搏，頓時(shí)熱血沸騰，如果讓這時(shí)的我再回到學(xué)生時(shí)代，我的命運(yùn)又將會(huì)是怎樣。此時(shí)感覺(jué)內(nèi)心是如此的充實(shí)，過(guò)去的和未知的未來(lái)都與我無(wú)關(guān)，當(dāng)下享受著和這群年輕人同樣的對(duì)知識(shí)的渴望。根據(jù)家庭作業(yè)、復(fù)習(xí)內(nèi)容和休息時(shí)間我和孩子一起制訂了一個(gè)內(nèi)容規(guī)劃，但并沒(méi)有嚴(yán)苛的時(shí)間界定，孩子可根據(jù)自己的感覺(jué)選擇先寫(xiě)自己喜歡的，只要在圖書(shū)館閉館前完成內(nèi)容規(guī)劃即可。期間學(xué)累了可到借閱廳看會(huì)自己喜歡的書(shū)和雜志。到閉館時(shí)孩子還有四分之一張數(shù)學(xué)卷子沒(méi)寫(xiě)完，說(shuō)明天再到館里寫(xiě)，我沒(méi)有拒絕。此時(shí)天已黑了，氣溫開(kāi)始下降，想想路上和女兒又要冒著嚴(yán)寒，心里有點(diǎn)怯怯的，手機(jī)響了原來(lái)爸爸已經(jīng)把熱氣騰騰的餃子煮好等著我們回去吃了，心里頓時(shí)暖暖的，嚴(yán)寒也擋不住我們急切回家的腳步。享受當(dāng)下是如此的滿足，平和，喜悅，這種喜悅是如此的平凡，它就來(lái)自于我們平凡瑣碎的生活。原來(lái)生活可以如此美好，只取決于你的內(nèi)心的感受。
? ? ? 感賞女兒克服各種不適，在圖書(shū)館學(xué)習(xí)了一天。感賞女兒做的英語(yǔ)筆記好漂亮，我學(xué)生時(shí)代做筆記只抓重點(diǎn)，只有文字，只是為了能掌握知識(shí)，但女兒這代人更為重視學(xué)習(xí)過(guò)程的自我特色展示，在特色的展示中去享受學(xué)習(xí)給她帶來(lái)的樂(lè)趣，也就是不是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，而是在學(xué)習(xí)時(shí)撲捉自己感興趣的。所以作為家長(zhǎng)我們也要與時(shí)俱進(jìn)，真的不能只停留在分?jǐn)?shù)上。感賞爸爸冬至給我們包了好吃的餃子，為了讓我們少跑路，還送到家里來(lái)。感賞自己體會(huì)到了享受當(dāng)下的美好感覺(jué)，繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)。
? ? ? ? 投射自己多發(fā)現(xiàn)女兒的亮點(diǎn)多表?yè)P(yáng)她。
? ? ? ? 投射女兒在學(xué)校開(kāi)開(kāi)心心。
? ? ? ? 投射女兒能享受學(xué)習(xí)帶給她的快樂(lè)。
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? ? ? ? 投射自己學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，少說(shuō)話，多聽(tīng)孩子說(shuō)，不要輕易用自己的理解下結(jié)論，需要說(shuō)話的時(shí)候多用反問(wèn)句。
? ? ? ? ? 投射自己多讀書(shū)，讀好書(shū)，給予我智慧，做智慧媽媽。
? ? ? ? ? 投射自己繼續(xù)穩(wěn)定的做好各個(gè)方面的舒緩練習(xí)，穩(wěn)定自己的情緒，內(nèi)心平和，安寧。
? ? ? ? ? 投射自己慢慢學(xué)會(huì)用欣賞的語(yǔ)句與老公和孩子交流，讓孩子體會(huì)到愛(ài)的輸入。
? ? ? ? ? ? 投射自己不管做什么都能活力四射，找回年輕的感覺(jué)。
? ? ? ? ? ? 投射自己開(kāi)始運(yùn)動(dòng)又能擁有苗條身材，哈哈。
? ? ? ? ? ? 投射自己生活有序，思路清晰，每天都因早起而讓自己生活充實(shí)而又充滿期待。
? ? ? ? ? ? 投射女兒的時(shí)間觀念愈來(lái)愈強(qiáng)，規(guī)劃好自己的時(shí)間，讓自己有學(xué)有玩，每天早睡。
? ? ? ? ? ? ? 投射老公能與我共情，相敬如賓。
? ? ? ? ? ? 投射自己享受當(dāng)下的快樂(lè)和喜悅，不停練習(xí)享受當(dāng)下的美好感覺(jué)。
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? ? ? ? ? ? 投射宇宙爸爸開(kāi)啟我的心智，給予我更多的智慧，給予我更多的豐盛的感覺(jué)源點(diǎn)，給予我更多的愛(ài)，讓我愛(ài)自己，愛(ài)孩子，愛(ài)老公，愛(ài)工作，愛(ài)身體，愛(ài)健康，愛(ài)父母，愛(ài)上生活，愛(ài)上每個(gè)好的感覺(jué)……
