? ? ? 今天是6月1日兒童節(jié)，想必很多成年人也收到了一句節(jié)日快樂，甚至于每一個(gè)節(jié)日都能有一句節(jié)日快樂在等著你。可事實(shí)上，很多成年人并不快樂！小時(shí)候一包辣條都能讓我們開心好久，長(zhǎng)大后卻發(fā)現(xiàn)快樂一詞卻從不屬于我們，哪怕是面對(duì)山珍海味，天下美景，快樂越來越難！
? ? ? ? 很多人都知道，基于生理來說我們的快樂都來自于多巴胺，是因?yàn)榇竽X分泌了多巴胺，從而使我們感到快樂和滿足感。心情不好的時(shí)候，吃一點(diǎn)甜食，會(huì)讓我們感到快樂，是因?yàn)槲覀兿矚g做這件事情，覺得它有價(jià)值，在這個(gè)過程中大腦分泌了多巴胺。可是為什么作為成年人的我們?cè)絹碓诫y以感受到快樂了呢？難道我們大腦分泌多巴胺的能力沒有了？原因肯定是否定的。
? ? ? 那么，成年人還能快樂嗎?
? ? ? 快樂：指作為人的一種心態(tài)；感到高興或滿意。令人感到愉快的，快樂的。當(dāng)人遇到喜事時(shí)，感到高興或滿意的一種狀態(tài)，是人們心情的一種表達(dá)方式。有人形象的把快樂的涵義描繪成內(nèi)心感到滿足、愉悅、舒服、美妙，沒有煩惱、痛苦、埋怨、仇恨，猶如鮮花盛開、蝶翔花叢、龍鳳呈祥、兩性相融更加生動(dòng)。學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、工作、休息沒有不使我們快樂，交流、研究、探索、冒險(xiǎn)也沒有阻擋我們快樂，欣賞、贊美、鼓勵(lì)、互助更沒有妨礙我們快樂，喝水、吃飯、行走、郊游也沒有不令我們快樂。那什么因素不讓我們快樂？
? ? ? 《自卑與超越》認(rèn)為：要擁有良好的人生體驗(yàn)，就需要建立起合作精神。良好的社會(huì)關(guān)系，幸福的婚姻家庭，有成就感的事業(yè)，這三者是人類生活的三大目標(biāo)。只有建立了和人類交往的合作精神，才能實(shí)現(xiàn)三大目標(biāo)，一個(gè)人獲取幸福的能力實(shí)際與他的合作能力息息相關(guān)，脫離社會(huì)生活與缺少合作精神是一個(gè)人自卑的最根本原因，這也許同時(shí)是作為一個(gè)成年人不快樂的源泉。
? ? ? ? 如果你是一個(gè)生活的敏銳觀察者，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多生活中的深層次問題，如焦慮、人性、成長(zhǎng)等，許多都是我們工作和生活中需要去直面的問題。
? ? ? ? 那么，成年人到底要怎樣才能快樂呢?
獲得快樂的法門是：只要知足、無私、無我、無執(zhí)、勤勞，即可獲得快樂。用公式來表達(dá)可以寫成：
? ? ? ? 快樂=(你所得到的-你所期望的)/期望
? ? ? ? 擁有越多，期望越多，你就越容易索求更多，越加患得患失。那么如果沒有擁有，你期望的越多，得到的可能是一個(gè)負(fù)值，根本毫無快樂可言。作為成年人，應(yīng)該很清楚自己的真實(shí)需求是什么，不能被社會(huì)中的各種言論所誤導(dǎo)、蒙騙。降低生活的壓力，放下執(zhí)念，獲得自由。
? ? ? ? 認(rèn)清自己，自我接納，找到人生的意義，超越自我，實(shí)現(xiàn)認(rèn)知、想法和行為的統(tǒng)一，這些話語每個(gè)人都會(huì)講，實(shí)際來說是有一些假大空的，而我們真正能做的就是，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，認(rèn)準(zhǔn)一件事情，堅(jiān)持做下去就可以了！
