衷心的感謝，真誠的贊美……這些都需要有一顆感恩的心就可以做到。而對生活中的一切有保持保持熱愛的能力，是每個人此生的必修課。
熱愛生活，熱愛工作，對一些細微的事情仍保持熱愛才能繼續勇敢熱烈的活著。
當有一天，有人夸張而不失真誠的贊美Ta所看到的一切，你大可不必耿耿于懷，這個人也許活得最通透且真性情。
我們被教育要講究含蓄，講究內斂，也受周圍環境的影響，不敢輕易表達自己的喜怒哀樂，尤其在成年以后，變得越來越不會表達，不敢表達，甚至神經變得麻木，不再對美好的事物有起碼的敏感度。感受不到所處環境的犀利或是溫和。即使感受到了，也會裝作若無其事，容易盲從，富于羊性。
對于幸福和痛苦的感受反應遲鈍，不是我們想要的樣子。保持熱愛，積極向上，這些看起來能給人以鼓勵的話語，做起來卻猶如登天一樣難。
人們越來越不容易快樂，積極的情緒也越來越少，對任何事物都提不起興趣，熱愛事物的能力也逐漸減弱。
那么問題來了：我們為什么不容易快樂。是因為快樂太難嗎？是因為快樂的成本變高了嗎？是因為快樂只屬于那些看起來比我們優秀的人嗎？答案是都不是。
我們越來越不容易快樂的原因歸根結底就是：我們容易受周圍環境影響，以至于漸漸失去了自主判斷的能力而不自知，而且這種影響是串聯起來的。比如，你的通訊錄好友刷到了一個令人情緒低落的短視頻，大數據將會把該短視頻發送給其其他好友，當然也包括你在內，而如果你堅持看完后會發現，大數據會不斷輸送類似的內容給你，也會延伸到你的朋友家人。因此我們很容易被不好的情緒所控制，并且不能擺脫這種使人emo的情緒。
同理，如果有一個人莫名對你表現出惡意。你就會想為什么他會對你不友好，為什么不是對其他人，偏偏就選中了你，進而思考自己是不是哪里做錯了，是不是不值得被善待……或者會出現另一種情況：會很生氣，會找對方理論，想以同樣的方式還回去……不管怎樣，這件小事慢慢發酵成了不小的事情，這時候不僅僅會影響你一整天的心情，有可能還會影響你一周甚至更長時間。殊不知，這其實就是你被壞情緒控制了的結果。
最近看到一篇文章，里面有一個新詞很吸引我，就是“反控制”。當我們不能擺脫壞情緒的困擾時，試著去反控制它，比如，你碰到的那個對你有惡意的人在當下來說已經過去了，并且沒有給你帶來實質性的傷害，不如試著拋棄它，不再理會它，去專注于當下要做的事情，如果當下正做的事（哪怕只是一件很小的事）能帶給你成就感，你的大腦會分泌出多巴胺，自然而然的也會將那些困擾你的壞情緒拋到九霄云外。
生活中，不能一直一帆風順，但以怎么樣的心態去面對它就取決于我們自己。當你感到你的觸感神經變得越來越麻木不仁時，不妨試著去這樣處理問題，久而久之，你處理消極情緒的能力越來越強，也會活的更灑脫自在。
