新精英生涯規劃基礎班，快到結課的時候玩了個互動游戲“人生縱貫線”。每個小組代表同一個人的18歲、25歲、30歲、45歲、60歲、75歲。小組內成員分別選擇自己喜歡的該年齡段的各種角色，并作出角色餅狀圖，了解ta在改階段的狀況。最后，小組代表上臺發言，說出本階段的感言，對上個年齡段的“自己”說出叮囑，對下個階段的自己說出期待。
當6位小組代表上臺一字排開時，惆悵感忽然就涌現出來。每個小組都是跟該年齡段年紀接近的代表上臺的，再加上他們都扮演“同一個人”，也就是一個人一生的狀況呈現在你面前。雖然知道每個人都必將經歷這些年齡段，但是當非常直觀的呈現出來時，心情是不一樣的。
他們對上一個年齡段的自己說的最多的是“不要怕，想做就去做，早點找到自己的夢想并堅持下去”，對下一個年齡段說的是從容面對。最后一位代表75歲自己的那位大哥說他想對前面每個年齡段的自己都要說，請你們愛惜好身體，不要讓我躺在病床上。此言一出，一片笑聲，卻又一片傷感。想要征服世界，敢想敢闖的年輕人，想要財富自由、生活安好的中年，如果沒有愛惜好身體，晚年也注定是不幸福。健康，很重要。
想起去年7月份，因為要做一場針對畢業生的主題活動，去請教幾位德高望重、行業大咖，最后想請她們對畢業生說幾句寄語，她們說的有個共同點，就是堅持自己的夢想，哪怕一開始的時候很不易。還有一條就是，注意健康，身體是本錢。
01
你想要過怎樣的生活？如果拋開現實，理想中的生活是怎樣？第一反應有錢有房生活沒壓力。如果持續確認的話，會有不同的畫面涌現，小時候渴望的藍天白云，少年時向往的山花爛漫，甚至是建造一所鳥語花香的大房子。只是步入社會的這些年，被打磨了棱角，忙于生存，忙著適應現實的社會，忙著往前趕路。很久沒有“做夢”了。
在玩游戲給每個階段的角色分配時，我們小組是理想中的25歲。如果是理想化的25歲，大家的期望是怎樣的？貌美如花，愛情甜蜜、事業輕松且小有成就，父母健康，尊重自己又不疏忽自己......可是大家會想到說為了30歲不那么辛苦，甚至不會遭遇被催著生孩子，生育不會影響事業，想要25歲就已經懷孕了，這樣孩子生了，且還有精力去平衡生活的其它角色。
每一次思量都是基于對未來的思考，不想以后過的不順心，哪怕現階段辛苦些。這是大家目前的常態，為了以后的生活做打算。這很現實，可是也讓我喚醒了以前有些幼稚的想法，想到很久沒有問候那個小小的想法了。借此機會也喚醒它，跟自己說守護著它，有一天讓它終成現實。
勇敢做自己，不留遺憾，這是每個階段都想要的，那么就是我們要去堅持的。那些煩惱、無奈、焦慮，不過是生活的點綴，學著看到未來的美好，支撐自己應對當下的磨難和歷練。保持一點天真，讓每個階段的自己都有趣又有愛。
02
這幾年不時就會聽到有年輕人猝死的新聞，社會高速發展帶來的壓力讓大家都不得不打起十二分精神去面對，但是也不能在每次直面死亡的時候才想起要保持健康。
就像課堂上有位戰勝乳腺癌的同學分享，有人總說要每天鍛煉，可就是做不到。但是如果醫生告訴你只有每天鍛煉半小時才能活下去時，你還會不去運動么？
人生無法重來，健康是最大的財富這句話從小就知道，卻還是做不到去鍛煉。既然人生要為自己而活，那么保持健康的身體也是為自己。
如果不法做到大塊時間的鍛煉，那就碎片化運動，當意識到它的重要性時，怎樣都會有辦法。
人生是單行線，逝去的就永遠逝去了，珍惜當下的分分鐘，做自己想做的事情，去愛那些喜歡的人，保持健康身體，帶著好奇心勇敢前行。人生不止有高度和深度，還有寬度和溫度。
