1.還是沒有抵御住生理期前的情緒失常。不過發泄一下或許也并不都是壞事。當然我也承認不良情緒給我和他人帶來的影響都不好，所以還是得學習如何去避免這樣的情緒。
不過，以往這樣的情緒會影響我好幾天，這一次能夠在不到一個小時調整過來，已經是很大進步了。情緒歸情緒，不能提前預防就接受，接受后，該干嘛干嘛去，繼續做最重要的事情，如此才會少浪費點時間。
之后要從兩方面去盡量避開不良情緒: 一個是清清楚楚地知道哪些東西會給自己帶來不良情緒波動，然后盡量避開他們。另一個是盡量多時間讓自己待在能夠讓自己有良好的穩定的情緒狀態場所。
當然，終究我還是一個有血有肉的普通的人，所以喜怒哀樂本身就是常事，因此，不要懼怕他們，避免不了的時候，就接受他們唄。
2.工作上處理了很多事情，經歷了幾個第一次，學到了很多，同時也發現還需要學習的東西有很多。繼續努力吧。
3.完成了家庭教育社群課程第一課的思考作業。通過多次反復聽課和認真思考作業里的幾個問題，進一步鞏固自己所學，同時與實踐結合起來。之后再進行改進和迭代。
繼續閱讀《原則》里面的工作原則部分，感慨大師的思維層次高度以及能夠抓住問題背后的底層邏輯并給與最有優的解決方案?？赡苁亲约旱母行悦姹容^多，就更是敬佩這樣的理性作風。
有點向往橋水的工作文化，但我知道即使我有機會到這樣的環境，對于現階段的我來說不一定就能夠適應。
不過呢，那也不妨礙我先學習學習[嘿哈]
聽樊登讀書這周的新書《升維》，一邊聽，一邊聯想到了之前在其他地方學習到的知識，比如“鑰匙不在鎖上”、“認知偏差”、“與不確定性共舞”... 很奇妙的聽書過程。
4.完成兩次跑步。
5.每天都有寫總結，總的來看，上一周給自己定的任務完成了大概90% 。下周需要改進。
下一步行動:
繼續總結每天的學習工作，反思哪些地方還需要改進。并保持進步。
小確幸:
幾分鐘的時間，給先生和娃都換了一個發型，賺了一點手工費，哈哈[呲牙]
