我們從母親身體里分離出來，呱呱墜地那一刻開始，就已經有了各種關系，母親、父親、爺爺、奶奶、兄弟、姐妹……
等到我們開始走進學校，走進我們關系的人有同學、老師……
直到我們走進社會……
好像我們的生命都是由一段一段的關系組成，哪怕您是出家的修行人，也有和同修的關系，和陌生人之間的關系……
假使我們獨自生活在孤島上，最終也逃脫不了和動物的關系，和植物的關系，和空氣的關系……
我們這一生就是在不斷開始、結束又正在進行著各種的關系中，而在這一段段的關系中照見了自己。
有的讓你感覺舒服，那是因為你也讓對方感覺很舒服；
有的讓你感覺很痛苦，那是因為你也讓對方感覺痛苦；
有的讓你每每回想起來感覺心里暖暖的，那是因為你也同樣讓對方感覺暖暖的；
有的讓你一想到就渾身發怵，或許是因為對方對你也有同樣的感覺（有的時候對方潛意識里知道）；
……
無論對方讓你有什么樣的感覺，和對方沒有關系，和你對他的看法、態度、念頭有關……
我們對外界的看法、態度和念頭是怎樣的，對我們自己就是怎樣的，他們都是一面鏡子，清清楚楚的照見我們自己……
如果有人讓你感覺很舒服，我們去看到他是我們內心的善意投射出的呈現；
如果有人讓你感覺很憤怒，痛苦，我們也要去看到這是我們內在的負面意念投射出去產生的結果～
需要我們時刻保持覺知，在關系里修我們自己，感恩那些給我感覺到愛的人，同時也要感恩那些讓我們感覺到有分離感的人，因為是他們讓我們知道我們在哪里，如果我們想那就繼續往前走。
所有的恨，怨，痛苦的根源都是愛，需要我們帶著覺知，充滿愛的眼睛去看到，去化解所有我們對這個世界的負面的投射……
與人，與動物，與世界分離是一個假象，我們都是一體的，你就是我，我也是你，一直在一起……
