今天看到《自控力》第九章，提到科學(xué)家做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生們注意記錄自己不去想白熊的事情。以往這些學(xué)生腦子裝的都是吃喝玩樂，很少能有人會(huì)想到白熊，可是實(shí)驗(yàn)開始后，大家痛苦的發(fā)現(xiàn)自己的腦海中一直浮現(xiàn)出白熊。“我不要”的力量出現(xiàn)局限性。
如何處理這種局限性?需要將“我不要”的力量轉(zhuǎn)化成“我想要”的力量，這讓我想起吸引力法則。這條法則認(rèn)為，你的想法會(huì)吸引著相關(guān)的事物來到你身邊，不管是用“要”的字眼還是“我不要”，它會(huì)自動(dòng)把“不”去掉。也就是我們腦海里一直不希望的事情，在腦海里說“不”的時(shí)候，卻吸引著這件事情發(fā)生。換言之，所有的事情換成積極的想法就會(huì)吸引著積極的事物到來，愿自己能更加積極樂觀。
