“排毒反應”，網上的說法很多，也叫“好轉反應”，也叫“修復反應”，中醫還叫“瞑眩反應”，從身體感受上來說，就是類似于生病的那種痛苦感受。

這到底是怎么回事呢？我開始也不太懂，經歷的不太多，后來書看的多了，再加上自己全身上下，幾乎所有的部位，器官，幾乎都經歷排毒反應了，就漸漸懂了。

大部分的自然療法調理身體，都有排毒反應的，比如《肝膽排石》，《汁法/單一飲食》，《葛森療法》，《飲用酵素》，《環保酵素泡澡》，《環保酵素泡腳》，《椰子油漱口》，《咖啡灌腸》等等。只要是營養療法，排毒療法這類的，都適用排毒反應的解釋。

為什么會發生排毒（好轉）反應

身體是有自愈的能力的，手割個口子，幾天之后，自己長好了，這就是身體的自愈能力。慢性病，如果條件都具備，能變差，也能變好，也是可以逆轉的。

因為身體會新陳代謝，那些壞的，生病的，舊的細胞，會脫落，脫落了之后，會長出來新的，好的，健康的，身體在這個新陳代謝的過程中，就恢復健康，回到那個沒生病時候的你，上上下下的細胞，都換了新的。

1．人體胃細胞7天更新一次；

2．皮膚細胞28天左右更新一次；

3．肝臟細胞180天更換一次；

4．紅血球細胞120天更新一次；

在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一次，骨細胞更新需要7年。幾乎所有慢性疾病只有改變觀念，改變正確的飲食起居，改變心態都會慢慢痊愈。

排毒（好轉）反應，一般代表以下2種情況，正在發生

（1）毒素突然釋放到血液里

一種是毒素出來的時候，會再度難受一次，這是在排毒。就是身體組織里的毒素，釋放到血液里的時候，你會難受，渾身不舒服，但是，這個反應是一過性的，一會就過去。一般2個小時，或者幾天，就會過去。

（2）修復受損細胞，受傷部位，阻塞部位，疏通堵塞，修復身體的時候。

這種情況，一般來說，都是你身體這個部位，是有問題的，比如曾經生過病，受過傷害，有過炎癥，有阻塞的時候。

這種修復的時候，都是有反應的，痛苦的，很不舒服的，要堅持。

常見的排毒（好轉）反應，有以下這些（版本1）

1、非常疲倦、想睡、多屁：正在溶解血液、體液中的脂肪、膽固醇、化學物、西藥、血液處于混濁狀態。

2、持續發燒、全身發熱、沒有食欲：身體在重新調整免疫系統，或者是重病患者燃燒體內多年積累的深層毒素、病變細胞、癌變細胞的反應。

3、便秘：開始調節大腸機能。

4、腹瀉：調節小腸機能或排出腸內積存物。

5、肚瀉（水便）：排出體內、腸內的積水。

6、突然失眠，或睡的很少即清醒，但沒有困意或睡意，也不覺的累：調整神經過敏或神經緊張的狀態。

7、全身任何部位生瘡，有時會帶膿（有細菌），皮膚出現紅疹，有些會癢，有些不會癢：身體通過皮膚排出相應部位或者血液中的毒素。

8、口干舌燥，嘴唇爆裂，中醫謂之肝火盛或肝熱：大量毒素排至肝臟，肝臟一時工作量大增，來不及處理所產生的現象。

9、若有長期服用西藥的人，會在口腔內連續不斷的出現潰瘍或喉嚨痛：這是把累積在血液、肝臟及體內的西藥或化學物質排出的現象。

10、流淚：肝臟排毒、修復的一種反應。

11、頭昏、頭痛：溶解腦部血管內血脂或膽固醇，或是其本身有高、低血壓、腦神經細胞受損問題的好轉反應。

12、精力變得旺盛：已啟動停滯的免疫細胞。

13、嗜睡、虛弱感：生理機能不正常，特別是生大病的人，在排毒過程中，需要消耗大量氣血，而氣血主要由睡眠過程中產生。

14、腳氣、腳臭、尿蛋白：排出胃寒的現象。

15、腹脹、便血、便秘、排黑便、手臂長粉刺：大腸排毒、修復的反應。

16、眩暈、耳前聽宮穴腫脹：小腸排毒、修復心臟的反應。

17、血壓突然增高：修復血管壁、血管內斑塊脫落的反應。

18、感覺很餓：調整身體飲食環境的反應。

19、口臭、口氣重：腸胃調理，或者排毒時會出現細菌增生的現象。

20、掉頭發：促進毛囊新生，讓新生細胞代替老化受損的毛囊細胞的反應。

21、出疹子：通過皮膚排出體內的濕氣、水溶性毒素。

22、病變指標加重：身體自愈機能恢復的過程中，身體自行清除體內病變細胞、修復病變組織的表象。

版本2

失眠者：可能不能入睡，或更加興奮的現象，但一段時間后即消失。

便秘者：可能會有幾天排便更不順，但幾天后即消除。

肩膀酸痛、腰酸背痛、頭痛、四肢關節酸痛者：可能會有兩極化的反應，一是逐漸輕松，另一則是會有比平時更加酸痛的現象發生，但更酸痛的現象幾天后即減緩。

靜脈曲張（靜脈瘤）：可能會有發癢、或如螞蟻咬的感覺，但一段時間后即消失。

皮膚過敏者：皮膚發癢加劇，幾天后即減緩。

風濕痛者：患部更加酸痛，幾天后即消失。

痛風、月內風者：全身無力和酸痛，但幾天后即消失。

痔瘡者：大便時會有一些出血或有血絲，幾天后即消失。

低血壓者：排毒初期血壓不穩定，且有頭暈現象，但幾天后即消除。

高血壓者：有時血壓忽然增高，且有頭暈或頭重現象，一段時間后即恢復。

心臟病者：突然胸口發悶、心悸嚴重，且幾天后即消除。

糖尿病者：有時血糖忽然增高，手腳也有水腫現象，一段時間后即恢復。

中風者：恢復知覺時會有酸、痛、麻感。

胃不好者：胸口發悶、發熱、想嘔吐，吃不下食物，但幾天后即消失。

胃潰瘍者：潰瘍部位會有疼痛或悶悶的感覺，一段時間后即消失。

胃下垂者：胃覺得不適，想嘔吐，幾天后即恢復。

腸不好者：可能有腹瀉現象，但幾天后即消失。

肝不好者：皮膚發癢或出疹，一段時間后即消失。

肝硬化者：可能在大便時會有血絲或血塊出現，但幾天后即消失。

腎臟病者：可能臉和手腳會有輕微的水腫現象，但幾天后即消腫。

癌癥患者，可能同時出現持續發燒、嗜睡、無力、無食欲等多種排毒反應，還可能出現明顯加重和癌細胞更加活躍的假象，一般一兩個月后即會逐漸消失。

肺不好者：咳嗽時痰增多且帶乳黃色、黑色，但幾天后即減緩。

慢性支氣管炎者：口干、想吐、頭暈，不易咳出痰，但幾天后即消失。

鼻炎者：鼻涕增多且濃稠狀，幾天后癥狀即減輕。

青春痘者：初期會稍微增多，但很快就消失。

酸性體質者：白天思睡、口干舌燥、頻尿、放屁多。

白血球過少者：口干、多夢、胃不適，一段時間后即消除。

血小板過少者：初期會有微血管出血現象（紅色斑點），但幾天后即自行消除。

版本3

1、呈酸性體質者：非常想睡、口干、多尿、經常放屁

? 2、腸胃不健康者：腸胃疼痛、出冷汗、臉色發白、腹瀉、便秘、脹氣、吐氣、放屁、嘔吐、頭痛

? 3、肝臟不健康者：昏睡、失眠、皮膚發癢、腹部疼痛、吐氣、嘔吐

? 4、腎臟不健康者：腰部疼痛、水腫、疲勞、排尿量增加、嘔吐、腹瀉、血壓增高、精神不振

? 5、心臟不健康者（臉發白）：出冷汗、心跳加速、胸悶、心絞痛、肩背疼痛、昏眩、血壓降低、發燒

? 6、呼吸道及肺部不健康者：胸緊、呼吸急促、咳嗽、有痰

? 7、過敏性體質或化學藥品攝入過多者：蕁麻疹、腹瀉、腹痛、發燒、耳鳴、血壓變化、排泄物增多

? 8、糖尿病患者：口渴、皮膚發癢、身體有輕微浮腫、血糖升高

9、高血壓、貧血、低血壓患者：頭痛、昏眩、失眠、肩膀酸痛、心跳加快、血壓突然升高

? 10、痔瘡患者：排便出現血絲

? 11、痛風及關節炎患者：關節部位疼痛

? 12、痛經：月經較往常異常、但痛經明顯緩和

? 13、婦科病（或婦科寒氣重）：分泌物增多

? 14、高血壓、心臟病：血壓略微升高、胸悶、心跳異常或盜汗、頭部感覺沉重

? 15、肝機能不良者、急慢性肝炎者、肝硬化者：想吐或嘔吐、耳鳴、疲憊或脹氣、皮膚癢或出紅疹 。

版本4

一. 心、小腸系統排毒

【心慌、胸悶】這是鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、心臟病、高血壓、腹痛的一種表現，這是活血化瘀的一種表現。

【氣急、氣短、心跳加快】貧血：血流量增大，流動的速度快了，各種器官無法適應和調整。或者，心功能不好的人：心臟的博血和回流血來不及協調。

【各種疼痛】由于血流量增強，硬化萎縮及瘀堵的微血管開始恢復彈性，后面推，前面堵，會牽拉周圍的組織，就會反映疼痛，有的人反應強烈，有的人反應弱。

1）局部肌肉酸痛、脹痛、刺痛：這是肌肉微循環嚴重堵塞。

2）關于胯骨、頸椎、腰椎的酸痛刺痛，痛無定處：這是關節炎、 風濕類風濕性、股骨頭炎的一種表現，越痛說明越嚴重。

3）意想不到的局部出現疼痛：說明這個部位有淤積。

4）全身無力，全身酸痛，或發燒：這是風濕類疾病、心臟病、痛風的反應。巨噬細胞吞噬病毒的能力增強了，機體應變能力差，暫時不能適合新的平衡。

5）頭痛頭暈：這是排風寒濕、肝毒、升陽、腦血管萎縮，微循環瘀堵，腦腫瘤，腦神經功能不穩定的反映，微血管恢復彈性時，改變了周圍組織的形態。

6）小腹疼痛，脹痛，極不舒服：原來有盆腔炎、子宮位置不正、子宮肌瘤、子宮內膜異位、宮頸炎、陰道炎等的反映。

7）手足疼痛：這是末梢神經、微循環恢復的反映。

8）抽筋、腹部等部位酸痛疼痛：這是糖尿病或胰腺炎等病人的反映。

9）腰疼、腰脹、腰酸：腎不好、腎炎、腎結石、膀胱結石、輸尿管結石、輸卵管、子宮肌瘤等疾病的反應。是活血化瘀，結石松動，血管恢復彈性的一種表現。

10）胃痛、胃燒的慌、惡心、嘔吐、脹、排氣多：這是胃病、膽汁返流性胃炎、萎縮性胃炎、淺表性胃炎、胃竇炎等的反映。這是一種修復，排毒，提高胃功能的一種表現。

11）膽汁區疼痛：這是疏通的表現，原來瘀堵的血管，肝組織被疏通和分解，逐漸恢復功能的一種表現。

【眩暈】這是貧血、氣虛、高血壓、高血脂、高血粘度、痰阻、肝膽氣不足人的表現。這是血流加快的一種表現，是由于原來很慢的血流量加快后，血管收縮能力跟不上，不同步的表現。

【血脂、血糖、血壓升高】許多人在調理中，都會發生此類狀況，這都是一種調整修復反映，同時，都是一種假性癥狀，不管怎樣反映，自我感覺是良好的，不象過去的癥狀那么讓人害怕，即根源已經好了，但還有一些調節現象沒有結束。

1）血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一種表現，細胞內的多余血脂被大量分解出，排到血液內，人體自身分解血脂的能力跟不上調整反應。

2）血糖升高：這是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一種假象反映，細胞多余的糖會被大量排出，細胞的活力大大增強，人體的自我感覺越來越好，如果細胞內堆積的糖分不排出，必然會產生各種并發癥，細胞死了，器官組織必然會衰亡。

3）血壓升高：這是高血壓，血管萎縮，硬化特有的反映，血液循環增大了，血管的韌性未恢復，還不能適應環境的變化。

二. 腎、生殖系統排毒

【尿頻、放屁多】腎膀胱等生殖系統排毒、體內廢氣松動排出。需加運動、大量喝水。

【尿血】這是腎結石、輸尿管結石、膀胱結石人的反映，這是在疏通過程中結石松動，排泄中碰傷了血管內膜滲血的反映。

【尿白濁】這是腎病、膀胱有病，這是消炎、消毒、恢復功能的反映。

【尿綠】這是膽有病，這是膽汁大量排出時，人體無法分解或者與各種食物結合，溶化的一種表現，也是一種恢復的表現。

【尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多】這是高血糖、糖尿病、腎病、胰腺炎、膀胱炎體質的人泌尿系統有炎癥的特有表現，這是一種排毒、恢復功能的反映。

【便血】這是腸息肉、腸炎、痔瘡病人的反映，活血化瘀過程中，將原組織在各部位的淤血分解后排泄出的反映。

【腹瀉】這是典型的肝膽、膽囊炎、腸炎、體質差的人的表現，也是排毒現象。

【耳鳴】原來耳朵損傷、腎系統排毒的表現

【月經不停、出血時間長】嚴重氣滯血瘀、子宮內膜增厚、子宮內膜異位、子宮肌瘤、宮頸糜爛的修復反應。

三. 肺、大腸排毒

【痘加劇】宿便、血毒大量排泄。

【咳嗽、痰多、伴有氣喘、頭暈】這是支氣管、氣管、咽喉、肺內的死痰、淤血，向外排泄時刺激組織的一種本能反映。

【流鼻血、流鼻水、流黃鼻水】這是血紅素，不是鼻血。原來血管硬化、萎縮、或原來流過血的人以及脾、肝功能不好的，調節后重新恢復功能的表現。

【皮膚癢、小紅腫、小紅塊、風疹塊】糖尿病/血糖不穩定、腎病、肝膽類疾病、寄生蟲病、腫瘤、內分泌紊亂、原有皮膚病的反應，是大量廢物/病毒從皮膚排泄的表現。

1）白細胞吞噬能力增強，皮部組織出現奇癢，病變部位氣血流通了。

2）腎功能不好，氣滯血淤的人，會反映在皮膚奇癢無比，是皮膚無法應對大量毒素的排出。

【 皮膚潰爛、流水、脫皮、局部腫大】是皮膚微循環瘀堵，流通不暢的一種表現，是原來瘀堵和病變的局部被打通了。

【頭皮癢、頭屑多】這是典型的腎陽虛反映，原來瘀堵在頭皮的毛囊內脂肪和廢物被大量排出后產生的感覺。

【淋巴痛、咽喉紅腫、口腔內癢、咳嗽】這是淋巴結、咽喉等有疾病或瘀堵，病毒結合物、廢物體、淤血點、粘膜內廢物開始松動或分解疏通。

四. 脾胃系統排毒

【口瘡潰瘍】這是人體舌下腺（胃）、腮腺（脾）、腭下腺（腎）的熱、火、毒的向外排泄時，大量的在口腔內淤積形成的，多漱口能緩解。

【口干、舌燥】原來身體缺水、酸性毒素堆積過多、減肥時排出細胞內多年沉積的油膩廢物等物質。需要大量喝水。

【手、腳、身體浮腫】這是糖尿病、腎病、膀胱病、心臟病、胰腺病人的一種表現。這是反映排泄快了，自身器官組織、修復、消化能力跟不上的反映。

【飯量減少】脾胃功能修復中，胃動力未解決好的反應

【飯量增加了】脾胃功能恢復了的反應，有意識吃八分飽，保護剛恢復的脾胃

【胖了】內分泌身體細胞恢復健康的反映，尤其甲亢、常年便秘、體弱、得過重病都會胖。

【瘦了】是體內細胞活力加強，宿便、廢液廢氣、細胞內的脂毒等大量排出形成的反應，臟腑器官功能恢復，會讓你健康的苗條

五. 肝膽排毒

【貪睡、睡不醒】這是體內毒素太多，血呈酸性，肝臟有病的一種表現，肝的排毒和修復，是要在睡眠中完成，這是修復的必然反映。

【眼屎多、眼紅腫、眼痛】這是肝氣疏通上后，從眼中排出會使眼肉微循環，微血管，微彈性恢復疏通的一種表現，瘀堵在眼內的病毒向外排出的反映。

【肝區的反應】無論出現疼痛還是不舒服，都是肝毒排出的反應，可能見于喜怒無常容易發火，肝病等人群。

版本5

輕度的反應：睡意、懶倦、肩膀僵硬、腹瀉（軟便、一天排便數次，好轉反應的瀉肚以不伴隨腹痛為特征）、輕微癢、排氣等，機率發生率大約30%。

嚴重的反應：頭痛、頭暈、長瘡、濕疹、關節痛、血壓上升、氣喘、嘔吐、食欲不振等自覺癥狀，發生機率不到1%。

酸性體制者：初期會愛困、嗜睡，口干舌燥、尿頻、屁多，肺熱、排痰增加、眼屎、頭皮屑增加。

高血壓者：頭痛、肩膀酸痛、心跳加速、血壓升高、失眠、精神不安、水腫、視力模糊、呼吸急促、頭暈現象持續一到二個星期，有時會想吐。

心臟不健康者：心搏、呼吸急促或不順、眩暈、脈搏加快、血壓有變化，情緒不穩定。 糖尿病者：口渴、想吃東西（但應節制），皮膚發癢、血糖升高、身體明顯輕微浮腫。

風濕關節炎、痛風者：身體僵硬，關節疼痛加劇，腫脹，疲倦，發燒，患部長出疹子。

貧血：依體質，有人會輕微流鼻血。

婦科問題：在調整期中，下腹部疼痛，分泌物增加，陰部瘙癢，經血成血塊狀，色黑、有異味。有些人會在經間期出現少量出血反應，有些婦女會出現短暫亂經現象（大約3-4個月）。

痔瘡患者：便血略增加（這是排泄體內污染）。

胃腸功能不好者：腸胃絞痛、溏便或便秘、脹氣、排氣、腰部酸痛、食欲不佳、嘔吐、頭痛。

肝功能不佳者：昏睡，有時也會嘔吐的，皮膚發癢、出疹、有長青春痘的（多集中在兩頰、頜下），有人全身會瘙癢，皮膚泛黃，上腹部疼痛、肩臂有酸麻現象。

腎功能不佳者：眼睛酸刺痛、腎臟部位疼痛，水腫、疲倦、生殖器有疼痛、尿量增加，尿液顏色改變，愛困、腹瀉、血壓為增。

氣血淤滯者：舊傷復發或嚴重缺氧體質者 胸口會更加發悶。

呼吸道、肺部、支氣管功能弱者：胸悶，呼吸急促、喉部腫痛、食欲不振、皮膚長出小疹子，咳嗽中痰增加、有痰較不易咳出。

腦神經衰弱者：連續幾天睡不著，次日精神仍好，有的也會出現持續數日的頭疼現象。

骨質疏松癥者：全身酸痛、抽筋。

月來風者：頭痛，全身性無力感或酸痛，腰酸背痛。

鼻病患者：鼻膿、發癢、頭痛、呼吸困難、鼻水會增加。

脾臟功能虛弱者：皮膚會發癢、長疹子。 皮膚過敏者：皮膚會發癢、長疹子。

版本6

頭暈，身體進入全面修補階段，新陳代謝加快，體內出現消耗大量的血糖及氧氣。人體出現暫時性低血糖、缺氧狀態。大腦是人體對血糖、氧氣最敏感的器官。因此，出現頭暈。

心跳加快，器官進入修復階段，需要大量能量及氧氣。能量及氧氣需要血液運輸。因此，心跳加快跳動泵出血液。

嘔吐， 器官進入修復階段產生大量廢物，通過神經負反饋，機體自主想把廢物排出。出汗過多、胃腸病變時也會出現。

胸悶，器官進入修復階段動用大量氧氣，肺功能偏弱者不能滿足肌體需要，肌體內氧氣含量不夠，出現缺氧。

腹瀉，脾虛濕盛，腎虛寒涼，屬排濕排寒過程。

月經提前，體內火氣過旺，多余的熱氣會通過月經外排，有助于情緒穩定。

月經推遲、閉經，各器官都處于修復狀態，動用大量氣血，造成相對血虛。女性只有氣血旺盛的前提下，月經才會來。

便秘，體內毒素過多，火氣過旺，毒素會堆積在腸道，出現暫時性便秘現象。和水攝入量不足也有關系。

長痘痘，常出現背部、面部、腮頜下，體內火氣過大，毒素不能從大小便全部排出，一部分會從皮膚外排。 濕疹脾運化或肝排毒功能失調，毒素會從腳上或身上排泄出來。

冒涼風，這種感覺會從有寒氣的部位顯現出來，常見部位有背部、膝蓋、腹部，堅持使用這種感覺會逐漸緩解，直到寒氣全部消失。

月經血塊、分泌物增多，寒濕體質婦科器官有瘀滯，瘀滯處會疏通，從而出現血塊及分泌物增多，這是暫時現象，堅持調理血塊會逐漸減少，直至全部恢復。

出汗過多，血液循環加快，滲透壓增加，使體內水分加快排出。

失眠 ，氣血不足，氣血波動，神經興奮的表現。

版本7

一、皮膚癢，糖尿病，血糖不穩定，腎病，肝膽類疾病，寄生蟲病，腫瘤，內分泌紊亂的必然反映，是大量廢物，病毒從皮膚排泄的表現。

1、白細胞吞噬能力增強，皮部組織出現奇癢，病變部位氣血流通了。

2、腎功能不好，氣滯血淤的人，會反映皮膚奇癢無比，是皮膚無法應對大量毒素的排出。

3、皮膚出現小紅腫，小紅塊，風疹塊，嘔吐，是膽囊炎，膽汁返流性疾病的一種表現，人體血液、體液內的廢物在皮膚弱酸環境中的反映。皮膚承受不了調節，產生各種新的瘀堵，這是暫時的。

4、皮膚潰爛，流水，脫皮，局部腫大，是皮膚微循環瘀堵，流通不暢的一種表現，是原來瘀堵和病變的局部被打通了。

5、淋巴痛，咽喉紅腫，口腔內癢，咳嗽，這是淋巴結，咽喉，等有疾病或瘀堵，病毒結合物，廢物體，淤血點，粘膜內廢物開始松動或分解，疏通。

6、頭皮癢、頭屑多，這是典型的腎陽虛反映，原來瘀堵在頭皮的毛囊內脂肪和廢物被大量排出后產生的適應感覺。

二、各種疼痛各種疼痛，是由于血流量增強，硬化萎縮，瘀堵的微血管開始恢復彈性，后面推，前面堵，會牽拉周圍的組織，就會反映疼痛，有的人反應強烈，有的人反應弱。

1、局部肌肉酸痛，脹痛，刺痛，這是肌肉微循環嚴重堵塞。

2、關于胯骨，頸椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛無定處，這是關節炎， 風濕性，類風濕性、股骨頭炎的一種表現，越痛說明越嚴重。

3、意想不到的局部出現疼痛，說明這個部位有淤積。

4、全身無力，全身酸痛，或者發燒，這是月風病，風濕類疾病，心臟病，痛風病的反應。巨噬細胞吞噬病毒的能力增強了，機體應變能力差，暫時不能適合新的平衡。

5、頭痛，這是腦血管萎縮，微循環瘀堵，腦腫瘤，腦神經功能不穩定的反映，微血管恢復彈性時，改變了周圍組織的形態。

6、小腹疼痛，脹痛，極不舒服，是原來有盆腔炎，子宮位置不正，子宮肌瘤，子宮內膜異位，宮頸炎，陰道炎等的反映。

7、手足疼痛，這是末梢神經，微循環恢復的反映。

8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：這是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。

9、腰疼，腰脹，腰酸：腎不好，腎炎，腎結石，膀胱結石，輸尿管結石，輸卵管，子宮肌瘤等疾病的反應，是活血化瘀，結石松動，血管恢復彈性的一種表現。

10、胃痛并發有嘔吐，脹排氣多，這是胃病，膽汁返流性胃炎，萎縮性胃炎，淺表性胃炎，胃竇炎等的反映，這是一種修復，排毒，提高胃功能的一種表現。

11、膽汁區疼痛：未保健及調理而疼痛者，情況不妙，必需檢查，用保健及調理而疼痛者，這是疏通的表現，原來瘀堵的血管，肝組織被疏通和分解，逐漸恢復功能的一種表現。

三、眩暈，這是貧血，氣虛，高血壓，高血脂，高血粘度，痰阻，肝膽氣不足人的表現，這是血流加快的一種表現，是由于原來很慢的血流量加快后，血管收縮能力跟不上，不同步的表現。? ? ?

四、口瘡潰瘍，這是人體舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（腎）的熱，火，毒的向外排泄時，大量的在口腔內淤積形成的，多漱口能緩解。

五、口干、舌燥、尿頻、放屁多，原來身體酸性過多，減肥時排出細胞內多年的水分，油膩，廢物等物質所表現的特征，這是排酸的表現，需要大量喝水。

六、耳鳴、心慌、胸悶，這是鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、心臟病、高血壓、腹痛的一種表現，這是活血化瘀的一種表現。

七、貪睡、睡不醒，這是體內毒素太多，血呈酸性，肝臟有病的一種表現，肝的排毒和修復，是要在睡眠中完成，這是修復的必然反映。

八、眼屎多、眼紅腫、眼痛，這是肝氣疏通上后，從眼中排出會使眼肉微循環，微血管，微彈性恢復疏通的一種表現，瘀堵在眼內的病毒向外排出的反映。

九、青春痘加劇，這是皮下脂肪大量排泄的一種現象。

十、情緒不穩定，焦慮，憂郁，發怒，發火，怨恨，多疑，強迫思維，腦袋一過性不好使，遲鈍等等，這些一般都是原來就有情緒問題的朋友，會遇到的，在調理的時候，這些反應，都會加劇，比原來還有厲害，要堅持。是在排腦神經毒素，修復腦神經，別怕。但是，有些人，即使原來沒有情緒問題的，也會出現過這樣的情況，我也聽說過。是因為血液里毒素太多的原因。毒素一下子釋放到血液里，就影響情緒，隨著排毒的繼續，這些問題，都會逐漸消失的。

遇到排毒反應怎么辦？

總的一條原則就是，要接受，接納，并堅持。千萬不要抑制這個反應，要配合身體的修復。

如果有方法能緩解一些，比如牙疼，就用椰子油和酵素漱口，一定要配合身體去完成這個修復。比如皮膚癢的時候，能堅持就堅持，可以用一些止癢的方法，比如酵素和椰子油，但是千萬不要用激素類藥膏去抑制這個反應。否則，這個調理和激素的方向是相反的，就沒意義了啊，就是要把毒素排出來了，才是最終目標。

排毒反應何時能結束？

這個時間不一定，有的反應幾天就結束，有的反應卻持續了2年才結束，主要取決于你身體這個問題有多嚴重。問題越嚴重，修復的時間越長。請耐心，請堅持。

排毒反應太強烈，怎么辦？

如果排毒反應太強烈，有幾個辦法。反應猛烈和持久，證明毒素出來的頻率太高太多了。那么，有2個方法，要么，是把這個毒素盡快排出來，要么，就減慢這個毒素出來的頻率。

把你正在做的調理，速度放慢，比如，你在喝果汁，就減量，或者停一停，等沒反應了，反應輕了，再把頻率加上去。如果太難受了，也是要給身體一點時間的，急不得。

如果你在做肝膽排石的話，也把節奏放慢，比如，2個月做一次，或者半年做一次那樣的。總之就是調整到一個你能適應的頻率。

再有，就是要抓緊把身體里，血液里的毒素排出來，這也是一個方法。方法，有幾個，咖啡灌腸（做咖啡灌腸一次，必須喝3杯果蔬汁，否則很危險，容易電解質紊亂。安利的那些營養素，是不行的，別信，要喝果汁，要吃全食物），方法的話，大家可以去問度娘，后期，我也專門寫一篇，專業的咖啡灌腸做法。再有，可以每天做椰子油漱口，和酵素漱口。這些都是能讓身體里血液里毒素迅速變少的方式。

排毒反應越激烈，代表越嚴重的疾病，在恢復，是好事

這句話，是我在網上一個資料里找到的，這句話真是超級鼓舞人心，我當時就把這句話保存下來，是激勵我的動力。

朋友們，越是反應激烈的時候，身體越痛苦，但是，也請暗自開心吧。你的頑疾，正在恢復。

再難，堅持下去。只要方向是對的，恢復是遲早的事情。

這句話，是當年一個前輩安慰我時候的話，我一直記著，我的排毒反應很強烈，一次又一次，死去活來的難受。當時，全靠這句話挺過來。

每年春季，都是排毒的高峰

根據我自己的經驗，還有一些朋友們的經驗，大家普遍反映，每年的5月份左右，是排毒高峰期。年年如此。這個原因，我想，可以從中醫的角度去理解，因為5月份左右，是春季，春主肝，也是舊病復發的季節。一般從4月份，就開始了，一直持續到6月份。

其實，所謂舊病復發，就是身體自己啟動了一波排毒而已，排毒的狀態，就是以生病的形式，在修復身體。

遇到緊急情況，也要去醫院

因為排毒反應，和生病的表現，是一樣的，有時候也不好區分。不代表，所有的反應，都是排毒，修復反應。

也有可能，是生病，是有問題。

需要鑒別。也不能盲目，要理性。

而且，太強烈的排毒反應，也是有危險的，要注意節奏。

必要的時候，也要去醫院。請醫生幫助排查原因。