小青柑～春天 入肝
黃色～脾 橘科類
? ? ? ? ? 散發著陣陣艾草味兒
冬，早睡晚起
春，早睡早起 養陽氣，排怒氣
夏，晚睡早起，子午覺11:00-13:00不超過半小時，養心，平躺，靜心，午飯15分鐘以后以后午覺，心與大腦連在一起，夏天也要曬太陽，曬背部和肩頸，至微微出汗。主喜，寧心安神，太興奮形易散，可喝綠茶，綠豆湯甚至烏梅湯。獻愛心的季節，外放愛，恬淡虛無，也是自愈的好時機
陽氣，如太陽，給我們能量，溫暖，給抵抗力，頭部是陽氣聚集的地方，
心脈在左手
濕氣? 外在長濕疹、腿沉、不清醒、舌兩側有齒痕、大便粘。外濕與內濕，（艾灸是純陽之氣），避免內濕方法，不吃太多甜膩（是導致脾虛的主要原因），寒涼易導致內濕，吃海鮮可沾姜汁配白酒、黃酒、紅酒。如何健脾，補五谷，可喝各種粥，紅豆薏米粥中的薏米需要炒熟。吃多海鮮的話，可以喝藿香正氣水。艾灸也是比較好的祛濕的方法，補陽氣。
腳氣：芳香化濕，艾灸
汗為心之液，不要有大汗。
西瓜，要時令的時間吃，生津止渴，為天生的白虎湯，過度吃西瓜，會過度利小便，可撒上點鹽，不吃冰鎮西瓜，可常溫自來水浸泡。皮為西瓜翠衣，可腌咸菜。
荷花，荷葉降血糖血脂助消化，有荷葉堿，荷葉粥；蓮子，去蓮子芯，安神；蓮子芯主寒，祛心火、口臭。上額頭長痘，屬心，夏天可以藕燉排骨滋陰。
海蠣子，牡蠣，陰陽合體，補血、入腎；海蠣子皮可燉湯喝，不給孩子喝，降壓曬干煮熟加龍骨，治痰核
蝦，易發舊疾，蝦頭和蝦眼要吃補腎可去除蝦帶來的副作用，大對蝦要去蝦線，剛吃完蝦不吃水果類或富含維生素C多的食物，不喝綠茶（可喝紅茶）
蝦虎，不要蒸過熟，不易消化，過敏時吃紫蘇葉，可解蝦毒。風寒感冒前期時，喝紫蘇葉水和泡腳。
鮑魚，補肝腎明目，滋補，有鮑魚素可抗癌，剛吃鮑魚會全身發熱、亢奮，吃多時會有熱芥子或升血糖痛風，孩子不建議吃鮑魚和海參有可能過早發育，鮑魚殼也叫石決明，是降壓必用的一味兒中藥，晾干后敲碎煮著喝。
海參，生髓，遇頭發和遇油易化成水，腎不好、水腫之人，不建議吃海參，腸胃功能差者不易吸收，要先養好，蔥燒海參。產后和大便干燥可以吃海參，異體蛋白吸收不了，可能發熱。
