為什么人在做夢時不會對夢境里的不合理之處表示懷疑？

我們在做夢過程中，前額葉受到抑制。負責監控當下處境，進行抽象反思的大腦皮層是前額葉區域。就像是拍電影一樣，清醒狀態下的經驗是有導演在場的，做夢狀態下，導演不在拍攝現場。

我們的夢發生在快速眼動睡眠期。

快速眼動睡眠主要功能是休息大腦皮層，對白天看到聽到，學習到的知識和經驗進行重新整理，相當于電腦關機之前的清理內存。

快速眼動睡眠對于學習很重要。

我自己的體會，讀很難懂的書，讀一陣子就開始犯困。這是我的工作記憶超載了。

這時候犯困就是大腦提醒，它需要睡一覺，把剛輸入的知識與長時記憶當中的知識經驗建立連接，這樣才能讓新知識被我吸收。

大腦皮層在快速眼動睡眠期整理內存，把工作記憶當中的緩存的知識進行分類，打包，調用長時記憶當中有關聯的內容建立索引。

這個過程大腦皮層是比較活躍的，監測這時候的腦電活動，接近清醒狀態的腦電頻率，屬于快波睡眠。整理內存的副產品就是做夢。

整理內存的過程，就是回放的記憶的過程。我們的記憶并不是純文本的，還有很多的畫面，聲音，身體動作，情緒感受。這個記憶回放的過程，睡覺的人主觀體驗就是夢境。

夢境是無邏輯的，沒有時間順序的，沒有固定的觀察視角，沒有明確的因果邏輯，是碎片化的。我有記錄夢的習慣，也給別人解夢。

最早我是覺得夢怎么這么雜亂無章。

后來我學習創傷治療，了解到，創傷經驗也是這樣的，碎片化，無邏輯，視角的轉換。

甚至推廣一下，我們的現實生活也是碎片化的。

比如我正在知乎回答問題，陽臺上有個聲音，我就走過去看了一下。然后又拿了一個蘋果吃了，然后有拿起手機回復微信消息，給一個知乎評論做回答，然后又坐下來，覺得氣溫挺舒服的。整個過程很零碎，只有時間順序和觀察視角比較穩定。

所以我現在的觀點，現實生活經驗和夢的主觀體驗是一樣的。現實生活經驗也充滿了被打斷，碎片化，無邏輯，視角轉換。

現實生活中也有視角轉換啊，遭遇嚴重創傷的主觀體驗是解離的。這時候當事人毫無情感波動，好像被傷害的那個人是別人，自己是旁觀者。

那么區別在于，清醒狀態下我們是能夠回憶，并且抓住其中的一些敘事線索，建立起自傳體記憶的。

夢中也有一些可以抓取的線索，但是只能在醒來以后，記錄夢講述夢的時候才能抓住那些敘事線索。

比如我經常關注的夢的敘事線索，是場景的轉換，視角的變化，夢中的主觀情感體驗，還有一些重要的意象。

因為快速眼動睡眠狀態下大腦皮層前額葉是不活躍的，在夢中無法建立起敘事線索，夢始終是一大堆的碎片。這種不合理，無法覺察，也就不會被質疑。

覺察與質疑，這是前額葉的功能。

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我看到評論區有很多朋友對夢比較好奇，我在這里做一些回應。

1，夢中能學習嗎？

我個人經驗是可以夢中學習的，不過醒來會比較累，容易睡過頭。

確定，在夢里可以學習 - 簡書

2，清明夢能掌控夢境嗎？

我自己有做清明夢的經驗。想做清明夢，方法很簡單，就是早上醒來以后，親睞走動一下，上個廁所，然后躺回去睡回籠覺。我自己睡回籠覺做清明夢的概率是80%以上。

我在清明夢狀態下，也曾經嘗試掌控夢境的故事走向，但是醒來后記錄夢發現，我掌控夢境以后的內容仍然符合潛意識邏輯。從那以后我就不再關注清明夢了。我認為所有的夢，包括清明夢，都是潛意識的作品。

3，夢見自己飛是什么含義？

夢見自己能飛行，或者飛不起來，都和做夢者的自信有關。回顧夢的故事情節，與現實當中的經歷做自由聯想，就可以理解夢的含義。

4，經常會感覺自己現實發生的是之前夢到過的情節或場景是怎么回事呢？

這是既視感現象。有叫做似曾相識現象，daja vu，是一種因為缺少睡眠造成的神經現象。缺少睡眠導致長時記憶提取出現紊亂，錯把短時記憶當中的內容，當下發生的事情，判定為長時記憶當中的內容。主觀體驗是，當下的場景，再次的伙計們說的話，表情動作，我自己的衣服穿著，竟然特別熟悉，好像曾經夢見過一樣。這是一種錯覺，不是嚴重的問題。好好休息就可以避免出現既視感現象。

5，請問在夢中各種情緒會得到放大，變得激烈（例如生活里不會因為一點小事而激動，但夢里則無法控制），也是因為理性被抑制了嗎？

大概率是平時壓抑的情緒太多了。我們平時要保持理智，要禮貌，要泰山崩于前而面不改色。這樣就容易積攢很多的憤怒情緒。在夢中調取相關記憶的時候，被壓抑的情緒就自然表達了。

我在知乎上經常見到，有人夢到媽媽死了，或者爸爸出意外死了。這種夢超過一半概率是因為做夢之前，做夢者和家人吵架，積攢了憤怒情緒。在夢中殺人泄憤，或者讓那個親人出意外作為懲罰，借此間接地泄憤。這樣的解釋看起來很讓人難以接受，但是大家感覺還挺合理的。

6，夢中夢見鬼了，是什么含義

從心理學角度講，夢中的鬼，都是我們自己被壓抑的欲望。

有個網友夢到有個鬼總是引誘自己走入某個幻境，他害怕就逃離了。我問他幻境里有什么，他說有自己一個長輩，他一直想和那個長輩說幾句話。求而不得的愿望就成了幻境，那個引誘他進入幻境的鬼也是自己的愿望。

7，清明夢就可以隨便搞嗎？

清明夢的腦電活動，基本上和清醒的腦電一樣了。也就是說，清明夢是游走在清醒邊緣的夢境。在夢中做一些自己都不敢做的事情，導致自己過于興奮，就會馬上醒來。很多夢都是在夢中的場景過于刺激，把做夢者嚇醒的。