【R】最好的工具---紙筆
與懶惰抗爭、停止遺忘、堅持改變的工具，就是紙筆。那天，我看著那個黑色精裝的筆記本，盯著一年多以前最后記錄的日期，不禁發呆：我就是知道“與懶惰抗爭、停止遺忘、堅持改變的工具是紙和筆”，所以才開始記錄。可是，我現在怎么竟然連記錄本身都忘了！這多少使我垂頭喪氣，懊惱不已。
終究我還是找到了解決辦法。我跑到文具店買了很多 3M 隨手貼（Post-it），甚至在網上下載了一個叫“3M Post-it Notes Lite”的免費軟件。把需要提醒自己不要忘記的重要事項，尤其是那些最近決定需要養成的習慣貼得隨處都是，包括電腦的桌面上。可是我發現還是不夠，3M隨手貼撕下來的紙條是帶著膠的，放在口袋里很不舒服。于是，我就跑到名片店，買了兩盒空白名片。于是，我可以把一些重要的事項寫在這些空白卡片上，隨身攜帶。那段時間，我的口袋里有好幾張卡片上寫著同樣的一句話——“別忘了每天晚上記錄時間開銷！”
這樣做效果非常好。應了那句話，“問題總是復雜的，解決方法總是簡單的。”記得我的一位小學老師經常說，“好記性不如爛筆頭”。十多年后我終于明白這句話的深意，可惜，我已經忘記了那位老師的名字。不管怎樣，應該謝謝他。
【I】
【what】
懶惰是每個人都有的屬性之一，想要養成非天生的習慣，是需要經過掙扎才能做成的事。但理所當然的懶惰是有年齡段限制的，隨著心智的發展，慢慢被我們克服掉。
當我們決心改變時，懶惰就會指使大腦開啟自我保護功能，遺忘就會發生。
那么重點來了，防止遺忘、打敗懶惰、堅持改變的有效工具——紙筆。“好記性不如爛筆頭”，找到適合自己的紙筆記錄方法，就能督促我們去做事，提高辦事效率，使很多事變得有跡可循。
【why】
紙筆記錄是克服懶惰的有效方法，一方面可以培養我們的成就感，另一方面可以避免輕易地原諒自己。隨著時間推移，本子上記滿的東西，會讓人心里很踏實，僅憑記憶記事，事情沒有去做，我們會很容易原諒自己，讓時間白白浪費。
【how】
在每天睡覺前，記錄自己一天的時間開銷，第二天會自然而然的在腦子里規劃全天的時間。
【A1】
讀書讀到精彩處，不禁拍案叫絕，拍完之后覺得用腦子記下來了。剛過兩天，內容只剩下殘渣，如果養成做讀書筆記，摘錄精彩內容的習慣，讀書效果會好很多。
【A2】
為了有效管理自己的時間，我以后會這樣做：
- 1.每天晚上總結一天所做的事，將事情記錄在本子上；
- 2.把想到的明日計劃寫到便簽條上，粘到桌子顯眼的地方；
- 3.第二天晚上總結便簽條的內容，標注上所耗費的時間；
- 4.整理到記錄本上。
