晨間檢視 2019.10.13
斷舍離
野心不能成就你，愛好才可以！
1.精進--要事優先&番茄工作表；
2.強化--整理/收納
3.持續--輸出
【昨日事宜&收獲】
一、晨起04：40分，起床洗漱，用半小時整理晨間的分享，40分鐘的分享。
感恩遇見，感謝一起學習的小伙伴們?
二、6.50~7.20? ? 30分鐘專業知識的學習與鞏固。
三、翻看工作群，查看是否所有通知都已到位，溫馨提醒是否做到位了。
在此對家長們說一聲：對不起。通知消息有時發得太早，打擾大家了。
四、5.15下班，晚飯&洗澡后，直接到達陳俊欽老師公開課現場。一場關于生命卡點的公開課，很受益。
分享老師最經典的開場白：不是這些頭銜讓我厲害，而是我要讓這些內容有價值
課后回顧與復盤：
1.事實：今天最深刻的一句話是？
答：不止分享故事，最重要是改變
2.情緒：今天可用哪些詞來形容你
的感受？
答：開心，喜悅，舒暢
3.價值：今天能幫助到你的會有哪些呢？
答：世上沒絕對，改變不是不可能，只是愿不愿意。改變自己是痛苦的過程，而當這個過程變成習慣的時候，自然而然我們比昨天的自己優秀了。我相信未來的自己會是美好的。
4.行動：未來工作中會有什么新的決定？
答：秉承初心，用愛傳遞，讓自己所學有價值地輸出。
課程最大收獲是下圖：
從上至下，看到的全是消極：事情如果解決不好，就會成為問題，問題解決不好，就會產生痛苦，痛苦解決不好，就會走向滅亡。
而從下至上，則會有滿滿的正能量：
滅亡，沒什么大不了，只是一大堆痛苦而已，
痛苦沒什么大不了，只是一大堆問題而已，
問題沒什么大不了，只是一大堆事情而已。
只要擁有熱情，主動付出創造，就能收獲自由，得到解脫。
聯想到最近正上完的，一節關于幼兒情緒管理的課程，在引導教育孩子時，有一句口號：當壞事出現，轉一個圈，看到它美好的一面。確實如此，培養正念，并養成正念思維模式，會讓我們對生活充滿憧憬，積極地面對生活的各種坎坷。
【感恩分享】
一、感恩家人們一直以來的支持，已經記不清有多少次外出學習，是老公和家公家婆在家帶孩子。
昨天晚上的課程是拖家帶口出去的，我聽課，老公帶孩子玩。課程結束后，看到信息那刻，內心深處那種感動油然而生，也許此生最大的幸運是遇見了你。
二、感謝朋友們的信賴與鼓勵，健康管理我將不斷持續精進，持續輸出。
最開心的莫過于每天的分享有回饋，并能引起朋友們的共鳴，大家能一起學習共同成長。
最近，一位多年來未曾見面的朋友，一位高級護士長。看到朋友圈關于健康管理師的考試信息，我們便開始了話題討論，前天她說她直接報名了。她說：如果不是你鼓勵，我會沒有勇氣。
而我如果沒有身邊的大家鼓勵，我也沒有勇氣。感謝彼此的加油打氣。
感恩生命中的每一個遇見，一切都將是最好的安排。也感恩每位朋友在調整階段的每一次真實反饋。
最后分享一句話："對任何熱愛的事物都要全力以赴，也包括喜歡自己。"
