百日目標檢視（2017.11.19-2018.2.27）
一般人能持續行動10天，算是有點兒體驗，這叫一階行動者。
二階行動者基本是能持續行動100天，基本能改變幾個習慣。
三階行動者能行動1000天，3年可以整體上一個人生臺階。
四階行動者的周期是100000天，約30年，則接近于一個時代，如果持續行動，小可在時代取勝，大則可以翻天覆地。
五階行動者的周期是100000天，則是30年，幾乎是一個朝代的事--這個時候個體的努力已經消融，一個家族、一個國家的持續行動才重要。
而1000000天約3000年，是人類的文明史，是我們作為有文字的人類的持續行動。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? --持續行動論，來自《刻意學習》
第4個100天第13周，目標堅持10個100天，遇見更好的自己。
目標1 早睡早起。
? ?睡覺：23點前1天，23點至12點4天，12點后2天。
? ?早起：6點前2天，6點至7點2天，7點后3天。
目標2 早課3天，共200分鐘。
目標3 每天深蹲6天。
2018年第7周總結（2018.2.11-2018.2.17）
青蛙任務
夢圓系統目標分解【完成】
裸鼠打表皮細胞【完成】
其他任務
周回顧晨會【完成】
提交周回顧并打卡【完成】
學習番茄工作法圖解【未完成】
打卡清單
早睡23點前【目標3】【完成1】
早起6點半前【目標3】【完成3】
早課【目標3】【完成3】
番茄小組【目標3】【完成】
理財小組【目標1】【完成】
深蹲【目標5】【完成6】
回家的一周，過年的一周。各種拜年不走心。
即使放假也有持續在做的事。
我需要更投入。
2018年第8周計劃（2018.2.18-2018.2.24）
日程
正月初四
2.22上班
2.22圓夢系統晨會
青蛙任務
發布夢想宣言
實驗
其他任務
周回顧晨會
提交周回顧并打卡
打卡清單
早睡23點前【目標3】
早起6點半前【目標3】
早課【目標3】
番茄小組【目標3】
理財小組【目標1】
深蹲【目標5】
