《我在精神病院抗抑郁》出版以后，承蒙二更厚愛，邀請我參加了【二更·微光】“成為風景”主題分享會，于是有了杭州的這一場———
《那些生命所及的苦痛與絢麗，都是風景》
原文鏈接：【二更·微光】那個曾患重度抑郁癥的女孩，后來怎么樣了
以下為分享內容原稿：
各位下午好，我叫左燈，今年28歲。
工作在我們小縣城的一個小單位里，有事給領導打打雜，沒事就看看報喝喝茶。已經提前過上了養老院生活。在這之前呢，我干媒體干了5年，但也沒干出什么成績來。
總之，我就是個極其普通的、混吃等死的90后。至少我的人生至今，沒什么值得拿出來說的，要硬要說些什么，那可能就是我今年出版了這樣一本書，叫——是《我在精神病院抗抑郁》。
這本書是因為我2018年的時候，患上了重度抑郁癥，被強制送進精神病院后寫下的全紀實。
書里記錄了我在精神病院抗抑郁的所見所聞所感，關于精神病院的真實面貌，還有抑郁癥，躁狂，精神分裂等精神疾病，更多的則是描述了住在里面的精神病患者和他們的故事，凡此種種集結成了這樣一本書。
那今天的主題是“成為風景”，我就一直絞盡腦汁想著，怎么把精神病院和成為風景結合在一塊，我總不能和大家說：“精神病院里風景獨好，希望大家有機會都可以進去瞧一瞧。”這樣說的話，感覺我跟剛從精神病院里逃出來似的。
所以我認為，這個風景應該不僅僅指的是平素里我們看到的美麗的景色，不只是表面上的那些淺薄的景致。可能還是一種不一樣的人生，可能是一個我們看不見的世界。
比如，你在辦公桌電腦前敲打鍵盤，準備PPT的時候，某個窮游世界的人正在看土耳其的熱氣球騰空而起；你在點燃煙花慶祝節日的時候，一顆炮彈可能剛剛落在敘利亞一個四口之家的房頂......蕓蕓眾生的浮生一日，都是不一樣的一天；每個人的非凡的經歷，都會成為別人眼里的風景。
所以我今天的主題是：那些生命所及的苦痛與絢麗，都是風景。我今天站在這里，想和大家分享另一個世界里，我看到、聽到、經歷的故事，它們都發生在精神病院里。
“我怎么淪落到如此地步啊？！”
2018年的1月2號下午，就是2018年元旦第二天，我不知道大家都在干什么。對我來說，那天是住進精神病院的第一天。
記得那時，護士收走了我的指甲刀，小鏡子，帆布包，塑料袋，我后面的大門一鎖，我就被鎖在了病院里面，每個病房都伸出了一顆好奇的頭。因為背著光，我甚至看不清楚他們的臉。
我就想“天吶，我怎么淪落到如此地步啊”。在我本來暢想的人生規劃里，27歲的我應該拿著咖啡，坐在高級寫字樓的獨立辦公室里，著看下級遞上來的報表，接聽著5分鐘多少多少萬的電話，半只腳已經踩上了人生巔峰。
但是事實卻是——我被關進了精神病院里。更糟糕的是，病院里還真的有很多形形色色的精神病：光著腳一邊唱歌一邊跑來跑去的，站在原地低著頭一動不動的，自言自語的，不停地打電話，撥的號碼都是0000，還有拉著你就開始跟你講有人在跟蹤他的，病的五花八門，千奇百怪，唯一相同的一點是，大家都覺得自己沒病，幾乎每個人說話，最后一定言之鑿鑿地加上一句“我沒病！”
這些精神病人的眾生相，匪夷所思的舉動，甚至毛骨悚然的行為，其實大家多多少少有所了解，因為很多影視作品，特別是恐怖片，懸疑片，特別熱衷把精神病院作為背景。所以很多人都覺得精神病院這地方神秘又詭異，聽了聞風喪膽。
所以一開始我也是挺害怕他們的，特別是有些人會指著一個明明什么都沒有的地方，突然說“有個人站在那！”嚇得我頭發都劈叉了。
但隨著我住院的時間越來越來，我發現有一點，是影視作品里面沒有提及的，我希望可以告訴大家，那就是其實這些病人都很善良。
至少我在病院里的近40天，我眼中的他們溫暖又單純，從不會主動去傷害別人。相反的，他們因為生病非常痛苦和無奈，也因為世俗的偏見和誤解時常被別人傷害或輕蔑，但他們還是愿意去毫無保留地幫助別人。
我還記得有一次，我發作暈倒了，醒來以后情緒特別不穩定，大哭，好多不認識的病友給我端茶送水，一直鼓勵我安慰我，有個阿姨看我哭的淚跡斑斑的，一把拿起我掛在旁邊的擦腳布狠命給我擦了一把臉，所以我到現在印象都特別深。
“你應該聽到了吧？！”
后來我慢慢知道，有些病人是精神分裂患者，精神分裂的典型癥狀就是幻聽幻視，發病的時候，他們會真的看到本來不存在的東西或者聽到本來不存在的聲音。
比如跟我睡同個病房的姐姐就是這個病，她一直覺得有人在偷拍她，因為她總是聽到相機的那個咔嚓咔嚓聲。有一次晚上，我都快睡著了，她突然間坐起來，就喊我：“妹妹妹妹！你聽到了吧？！”
我就很迷惑，問她：“聽到什么？”
她就說：“相機的聲音啊！咔嚓咔嚓的！這么大聲！你應該聽到了吧！你應該聽到了吧！”
我就很矛盾，因為明明什么聲音都沒有，我就想：“我究竟應該..不應該聽到呢？”
后來我還是說：“我也聽到了。”因為我要說我沒聽到，她會纏著我說上整個晚上。
結果第二天醫生來查房，這個姐姐為了證明真的有人在監視偷拍她，突然指著我說：“不止我聽到了，這個妹妹也聽到了！”
搞的醫生若有所思地看著我，露出一副要給我加藥的樣子，嚇的我立馬追上去跟醫生澄清說：“我什么都沒聽到，我沒有幻覺，但我知道我有病，我在按時吃藥，爭取早日出院。”
在病院里，你一定要承認自己有病。你一旦覺得自己沒病，那醫生就會判定你病的很重。你越堅持，就說明越重。
那些熱望
慢慢的，我對這些事情都習以為常了，有時覺得他們很可愛，有時覺得他們很急用，更多時候，是被他們對生命的熱愛和祈望所撼動。
我記得有一天，天放晴了，在此之前已經下了半個月的雨了，我們很想出去曬一曬太陽，但是病院上鎖了，又很少能照到太陽。最后我找到一小塊照進來的太陽，我在這一小塊太陽里站著，覺得幸福的要暈過去了，后面好多病友一個一個排著隊，就是為了曬一下這一小塊太陽。我在書里寫：
我就站在這一小塊太陽底下，享受著陽光的直射，光線刺眼得很，我卻覺得美妙極了。
大家在后面排著隊，只為了在這樣一平米的“光天化日”中做一個平安喜樂的普通人。
以前，我行走在陽光下，從來不知道，會有這樣的一方陽光照耀著這樣的一方土地，會有這樣一群人們這樣地渴望光明。這樣熾熱的陽光，這樣熱烈的生命。
親身經歷其間，真的會對生命產生這種油然而生的敬意。病院里最讓我震撼的還有一個小弟弟，17歲，病的很重，人生的絕大多數時光都在醫院里渡過。
某一天，我和弟弟還有其他病友在，旁邊一位躁狂癥的阿婆情緒一直特別激動，一直問弟弟：“你有什么夢想！說！你有什么夢想！”因為弟弟以前提過他想做糕點師嘛，然后阿婆就一直說：“說！你的夢想是做糕點師是不是！大聲說出你的夢想！來！你的夢想是什么！”
結果弟弟一邊理牌，一邊非常輕描淡寫地說：“活著，我的夢想是活著。”
沒過多久弟弟就發病了，被束縛帶五花大綁綁在床上，生命檢測儀在他身上繞來繞去。我當時看到弟弟心電圖的跳動，就在想：“活著，他的夢想是活著。”
活著，普通人最基本的生存本能，卻是我們拼死命捍衛的夢想。我的圖書編輯特別喜歡這句話，把這句話標在了書的封面上。
可能幸福的關鍵
聽到這里，可能很多人都會說，矯情。不就是抑郁癥，不開心而已，成天要死要活的。
但其實抑郁癥他不只是不開心，他是一種因為五羥色胺分泌不足引起的自殺率很高的疾病。抑郁癥要治療，要長時間吃藥，更嚴重要做手術。
在座的每一個人都可能是抑郁癥的潛在患者，我不是詛咒大家，有數據表明：2020年，也就是明年，抑郁將成為全人類的第二大疾病。
在中國，抑郁癥等精神疾病已成為中國人健康面臨的最大難題。中國抑郁癥患者已經超過一億。平均每13個人里，就有一個抑郁癥患者。
如果大家捫心自問一句：“我真的快樂嗎？”我不知道大家的答案是什么，但我在這里希望大家有這樣一個意識，如果你真的長時間無法快樂，你有沒有可能是抑郁了。
特別現在，生活壓力，社會壓力，工作壓力，社交壓力這么大，一定要重視和關注自己的精神健康。
所以我有了這段經歷以后，對于自己的生活，自己的性格，進行了一遍重新審視。我發現我其實并不想做一個所有人都喜聞樂見的人，我不想再為了順從對方，博得對方好感去一味討好。
怎樣讓自己快樂，這才是我一生必修的課題。幸福的關鍵，可能就在于一個人什么時候可以意識到，應該要開始著手取悅自己了。
在追尋快樂的過程里，絢麗也好，苦痛也罷，只要活著，就已經站在了像弟弟那樣千千萬萬的人的夢想高處了；只要是生命所及的地方，都一定有著無與倫比的景致。
繞了這么久，終于成功點題了，這是我今天想和大家分享的內容，謝謝大家！
