? 表揚兒子，早上六點半自覺起床，平時都是六點四十五左右才起。今天起的超早，有點小驚喜！嘿嘿！孩子起床后開始上廁所洗臉，一切都做的有條不紊，很悠閑的樣子。昨晚三點多醒了，有點擔心，去看了看兒子，孩子還在玩兒手機……問了后才知道，孩子早上睡到中午才起，下午又睡了會兒，就不困了。如果在以前，自己一定是不分青紅皂白，至少以河東獅吼來鎮(zhèn)壓到乖乖聽話為止。不知道什么時候一切都變得和諧了……聽了孩子的話，又開始被碎碎念折磨了，好久睡不著，舒緩了好一會兒，才睡。早上還是被兒子的起床聲給弄醒的。兒子，今天老媽起晚了，不好意思哈！
? 感賞兒子下午出去一趟，晚上八點多點就回來了，還答應今晚早點休息。孩子終于可以有個充足的睡眠了。挺好！
? 感賞兒子幫我做家務。今晚做飯的時候，兒子幫我剝蔥、拿雞蛋。還自己端飯，真好！
? 感賞自己今天給兒子準備早飯，送兒子上學。雖然時間有點緊張，一路上和孩子聊了幾句，還是覺得很開心！感賞自己今天一切順利！感賞自己今天聽到快放假的消息，心情舒暢！
? 感賞自己今天繼續(xù)學習進步。能量穩(wěn)定，堅信孩子一定會有個美好的未來！
? 投射孩子今晚能夠睡得很香，很甜，能夠有很好的睡眠的效果，最好是明天早上醒來的時候神清氣爽，感覺很好，很棒。
? 投射孩子明天的一天是精神飽滿、充滿希望、充滿喜悅的。做什么事都非常有力量非常順利。
? 投射自己健康快樂！ 投射自己的聚焦，堅持傾向于孩子的優(yōu)點、亮點、進步，并且及時給予感賞和表揚。對孩子的不足，做到接納放任。
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