Hello,大家好呀！今天又是一天，今天的日子是不是跟昨天一模一樣呀~
當(dāng)疾病侵襲人體時(shí)，機(jī)體正氣強(qiáng)盛，則不容易患病！正所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干”！而當(dāng)一種未知的邪氣侵襲人體時(shí)，我們對(duì)它沒有抵抗力，這時(shí)候就得靠我們自身的正氣了！正氣充盛的伙伴，可不發(fā)病，或者病情較輕，或預(yù)后較好，而正氣虛弱的伙伴，很容易感染疾病。在當(dāng)下，正氣強(qiáng)盛，也就是我們今天所說的免疫力強(qiáng)盛，致病的邪氣，也就是我們的新冠病毒！
在這個(gè)特殊時(shí)期，大家都對(duì)自己的免疫力越來(lái)越重視，經(jīng)常有朋友問到，有什么可以增強(qiáng)免疫力的好方法。的確，免疫力不僅在特殊時(shí)期至關(guān)重要，在平時(shí)，強(qiáng)大的免疫力也可以讓我們“百毒不侵，吃嘛嘛香”。那今天就給大家介紹一些可以增強(qiáng)免疫力的方法吧~
但是伙伴們得注意啦，增強(qiáng)免疫力可不是一朝一夕的事情，重在持之以恒！
聽說此次疫情中，鄭州市中醫(yī)院更是全院艾香飄溢，將熏艾作為新冠肺炎的日常防控工作。之后，也有很多醫(yī)院相繼采用熏艾的辦法，作為日常清潔消毒之后額外措施。
有朋友私信問，在屋里熏艾可不可以起到消毒的作用？
熏艾防瘟疫，在古代就有著廣泛作用。在瘟疫流行時(shí)“以艾灸病人床四角，各一壯，令不相染”，而且認(rèn)為用這種方法預(yù)防疫病傳染，效果“極佳”。不過各個(gè)醫(yī)家對(duì)熏艾的功效褒貶不一，有些認(rèn)為好，有些認(rèn)為沒有作用。在這個(gè)特殊時(shí)期，熏艾是否能起到消毒作用尚不明了，但是艾灸確是強(qiáng)身健體的很好的方法。
中國(guó)科學(xué)院院士仝小林則表示，新型冠狀病毒感染的肺炎病邪為“寒濕”，中醫(yī)可以試用如艾灸神闕、關(guān)元、氣海、胃脘、足三里等，可以溫陽(yáng)散寒除濕，調(diào)理脾胃，提高機(jī)體的免疫功能。
因此，居家的朋友更推薦做艾灸，方便且操作性強(qiáng)！
那今天就給大家介紹一下艾灸（來(lái)源：健康湖北、杏林醫(yī)術(shù)道）
艾灸防疫可以選用的穴位有：神闕、關(guān)元、氣海、胃脘、足三里、三陰交等。
腿部穴位可以選用懸灸方法（通俗講：右手按住穴位，左手持艾條對(duì)穴位灸），腹部穴位可以選用隔物灸（可選用厚度約0.5cm的生姜片，或者艾灸盒）。以穴位處發(fā)熱微紅為宜，時(shí)間在10-15分鐘為宜。
艾灸的穴位不同，產(chǎn)生的功效也不一樣。下面小熊醫(yī)生就來(lái)具體介紹一下各個(gè)穴位。
足三里：位于足陽(yáng)明胃經(jīng)，具有生發(fā)胃氣、燥化脾濕。是治病、養(yǎng)生、保健的一個(gè)常用穴位。
三陰交：位于足太陰脾經(jīng)，足部的三條陰經(jīng)交匯于此，具有健脾和胃，調(diào)補(bǔ)肝腎，行氣活血，疏經(jīng)通絡(luò)。
胃脘：胃脘穴又稱中脘穴，是任脈上的重要穴位，常用來(lái)治療消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、惡心等。
氣海：也稱做丹田穴，位于任脈。具有生發(fā)陽(yáng)氣，培補(bǔ)元?dú)猓婺I固精的作用，也是常用的保健穴位。
關(guān)元：關(guān)元不僅有強(qiáng)壯作用，還有培腎固本、補(bǔ)益元?dú)狻⒒仃?yáng)固脫之功效。
神闕：可培元固本、回陽(yáng)救脫、和胃理腸。但是神闕穴禁針刺，宜艾灸，可以用隔姜灸或者艾灸盒，都是很好的選擇。
艾灸有很好的溫陽(yáng)散寒、扶助正氣、抵御疾病的作用，它最核心的作用就是壯大人體內(nèi)的正氣，提高人體免疫力，從而對(duì)抗病邪，操作簡(jiǎn)便，可行性強(qiáng)！但是需要注意的是，艾葉的艾煙對(duì)人體本身并無(wú)傷害，但在密閉空間需要注意適時(shí)通風(fēng)。且需防止?fàn)C傷。
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