記得在上高中的時候，我在我的摘錄本上寫過這樣一段話：人生，最大的敵人，不是別人，而是自己！
當時，我對于這段話沒有什么深刻的理解，只是停留在字面上，但是隨著年齡的增長，經歷的豐富，對于這句話的感受越來越深刻。
是啊，人生，是一個不斷戰勝自己的過程，當我們開始準備戰勝自己的時候，我們就充滿了能量，當我們戰勝了自己的時候，我們感到了成長的喜悅。
當在育兒過程中遇到了自己情緒管理的問題對孩子無形的影響的時候，我就下定決心去改變自己，因為壞情緒是一種負能量，如果不清理它，它會傳染，最直接的就會帶給孩子。
記得在剛開始回歸家庭的時候，我總是因為自己各種各樣的情緒問題，不能平和地面對孩子的行為，總是對孩子大吼大叫，后來聽了很多育兒課之后，知道這個壞情緒對孩子的影響太多了，所以才有意識地去管理自己的情緒。
而當我有意識地去管理自己情緒的時候，發現控制起來特別難，總是習慣性地反復，新的認知和舊的理念形成了好多的沖突，而新的認識和新的行動之前又缺乏實踐，因此導致自己特別焦慮。
但是我的心里特別明白，知道和做到之間是需要很長一段時間，是需要很多的時間、很大的耐心以及不斷重復的實踐去行動的。
顯然，在自己這個階段去改變認知是一個特別有挑戰的事情，而去改變自己行為模式就更難上加難了，因為行為往往是受潛意識影響的，而自己的潛意識又是從小到大受各種影響而形成了，就更難改變了。
這也就是說從小讓孩子養成一個好習慣，比長大后改變一個壞習慣容易得多，所以現在很多父母特別注重培養孩子從小的習慣，因為大人在改變一個壞的習慣都要用好長好長的時間，改一個壞習慣，相當于要走出自己的舒適區。
而要走出自己的舒適區，這本身就是一件很痛苦的事情，需要很大的毅力和耐心。
走出舒適區就是不斷地去拿掉自己思維中的限制，所謂去拆掉思維里的墻，就是在不斷地戰勝自己。
其實，戰勝自己真的挺難的，因為戰勝自己，意味著不斷地去推翻自己腦海中陳舊的認知，而讓一個人放下自己的認知去接受另外一種認知，本來就是一個很有挑戰的事情。
而在接納新的理念的過程中，去實踐新的理念，這就更需要時間和精力去行動了。
我們往往被一些舊的思維習慣、潛意識，還是固有的行為模式所牽絆，而自己想去改變，又難以付諸實踐去克服它，因為走出自己的舒適區，意味著有更多的未知、更多的風險以及更大挑戰。
因為一個人最難的是否定自己，尤其是自己過去成功的經驗。但是如果不否定，總重復過去的套路，就沒有了學習進步的空間。
但無論如何，我都相信：無跡方知流光逝，有夢不覺人生寒。人生不止一路、一個概念……
無戒365極限挑戰日更營第72天
