? ?在《童子功》一文里面，談了一下孩子學(xué)習(xí)傳統(tǒng)書畫的一些規(guī)律，也順便提到了成年人的，只是沒有展開聊。其實學(xué)習(xí)和愛好傳統(tǒng)書畫的成年人也非常多，他們更想知道自身學(xué)習(xí)的一些方法或者規(guī)律，那么今天我就成年人的學(xué)習(xí)談一下。
? ?成年人學(xué)習(xí)與孩子的學(xué)習(xí)比較起來，主動性更強，主觀意識更多。所以在這幾年的教學(xué)實踐摸索中，感覺教成年人學(xué)習(xí)一點不比教孩子輕松。經(jīng)過反復(fù)總結(jié)和提煉，我覺得成年人學(xué)習(xí)傳統(tǒng)書畫，要做到“松，正，養(yǎng)”三個字。下面我來聊一下這個“三字經(jīng)”。
? 首先說“松”。在上一篇文章里說過，書畫學(xué)習(xí)最忌諱“習(xí)氣”，也就是不好的書寫繪畫習(xí)慣。因為習(xí)慣一旦形成，就很難改變過來，這也是很多老師寧可教什么都不懂的人，也不愿意帶已經(jīng)學(xué)過一段時間有點基礎(chǔ)的學(xué)員。前者像干燥的海綿容易吸收，后者就有水分的海綿，要先把水?dāng)D干才可以再吸收新的。成年人或多或少都會帶有一些“習(xí)氣”，是因為大家從小就已經(jīng)開始書寫了。
?書畫對于手指的靈活性的要求我已經(jīng)闡述過，這是其一。還有就是手腕，手肘，手臂，腰部等部位的協(xié)調(diào)性都是需要的，正所謂“牽一發(fā)而動全身”落筆瞬間，我們其實整個身體都在協(xié)調(diào)著，運動著，只是手部表現(xiàn)得更為明顯而已。我們的日常生活，會讓我們的身體容易變得僵硬，像常說的“鼠標(biāo)手”一類的，所以很多“現(xiàn)代病”。身體僵硬就意味著協(xié)調(diào)性和靈活性低，所以拿起筆以后會發(fā)現(xiàn)自己“寫不出”“寫不好”“畫不來”等等。
? 因此，第一步先把僵硬的身體調(diào)整過來，就是要“松”。怎么松，人不是機(jī)器拿個扳手上點油就可以，那就通過練筆來松。用筆練習(xí)，一方面是為了日后學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，另一方面也是通過這個練習(xí)反過來促進(jìn)我們“松開”身體和精神。每一個筆法練習(xí)，都是有的放矢，畫圈圈用筆總和的開端，畫橫豎是練習(xí)穩(wěn)定性，畫提按是練習(xí)用筆靈活性，畫綜合筆法是練協(xié)調(diào)性……這些練習(xí)都是圍繞“松”來做文章。除了筆法練習(xí)，我們還可以結(jié)合外面的東西，例如站太極混元樁。太極混元樁既是太極拳入門基礎(chǔ)，也是放松身體，調(diào)整身體的最佳選擇。這樣的結(jié)合是對我們身體有極大的益處，所以說書畫讓人長壽，這就是其中秘訣之一。
?其次說“正”，可以從身，心兩方面談。身體“正”是指在學(xué)習(xí)的時候，我們的書寫姿勢、動作需要正確。很多人學(xué)習(xí)書畫的時候不注意自己的姿勢，一段學(xué)習(xí)下來腰酸背痛的，久而久之弄得自己這里痛那里不舒服的，這樣的學(xué)習(xí)把自己身體練壞了，何談養(yǎng)生、樂趣呢？
?心要“正”，指的是我們來學(xué)習(xí)書畫的時候，抱的是什么態(tài)度，什么心態(tài)。成年人學(xué)習(xí)書畫，抱著希望成為專業(yè)書畫家的目的人畢竟不多，大家都有自己的生活事業(yè)，所以自身出發(fā)點尤其重要。詠春拳一開始就說“念頭不正，終身不正”，這個念頭既是動作意識，也是指心態(tài)。很多成年人是抱著學(xué)來玩玩，提高修養(yǎng)，消磨時間等等心態(tài)來學(xué)的，這都可以。玩，也有高下，例如“京城第一玩家”王世襄，他玩明清家具就玩出了號稱里程碑的《明式家具鑒賞》，成為收藏家具的人手里的必備教科書，這也是“玩”。
? 端正自己的心，才可以知道為何而學(xué)，不會遇到困難或者不是自己想要的，就輕言放棄。學(xué)習(xí)的過程必定是艱辛的，從來沒有什么“快樂學(xué)習(xí)”。但學(xué)習(xí)的收獲和結(jié)果是喜悅的，也是甘甜的，我們不能眼看到別人的收獲而不了解他的付出。俗語說“想要人前顯貴，先在人后受罪”就是這個道理。把自己的心“正”了，才能體會到學(xué)習(xí)的樂趣。
?最后說“養(yǎng)”。這個可以分為人養(yǎng)書畫和書畫養(yǎng)人兩個方面看。很多人會說學(xué)習(xí)書畫，但我喜歡說“養(yǎng)書畫”。何為養(yǎng)，一個是指方法，一指心態(tài)。從方法上談，除了學(xué)習(xí)書畫的技巧，知識以外，還要綜合各方面的學(xué)識進(jìn)來，例如武學(xué)，國學(xué)，詩詞歌賦等等。就如我們養(yǎng)孩子，除了給他吃飽穿暖，還要教給他讀書識字、做人的道理這些“營養(yǎng)”。而武學(xué)國學(xué)詩詞歌賦等就是有益于書畫的“營養(yǎng)”。通過這些“營養(yǎng)”來滋養(yǎng)自己的書畫，由技進(jìn)道。
? 從心態(tài)來說，其實跟第二點“正”有點類似:不要抱著爭強好勝的心，不要抱著攀比炫耀的心，不要抱著急功近利的心去學(xué)。這也和養(yǎng)孩子是一樣的。順著規(guī)律，按照自己的能力和實力一步一步的走下去，不急不躁。這就是“人養(yǎng)書畫”。
? “書畫養(yǎng)人”呢？其實更好理解了。通過一系列的學(xué)習(xí)和積累，提高了自己的眼光和審美，開闊了自己胸襟和思想，同時給自己生活增添了無窮樂趣。正所謂“病由心生”，心愉悅了，平和了，病則不生，身體自然也會好起來。
? ? 這個“三字經(jīng)”并不算什么真理名言，只是自己一點體會，掛一漏百，拋出此“磚頭”若是能引出“璞玉”，也未嘗不是一件樂事。
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