2017年9月24日 ?星期日 ?天氣晴
早睡早起：昨晚2:00睡（跟海口的家長聊了近3個小時），今天7:00起床（第一次5:15鬧鐘響沒起，第二次5:50鬧鐘響還是起不來，晚睡很難早起，到現在頭還是暈暈的）。
今天是漳州學經班第196期活動，在漳州大橋下舉辦。
按太沖穴
用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次。然后用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。
揉大敦穴
赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側)左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。
揉三陰交穴
用左手拇指按壓右三陰交穴(內踝尖上3寸，脛骨后緣處)左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴。
可以根據以上手法學起來，多愛自己從簡單的動動手開始。哈哈！
