? ? 今年八月，我參加了許盛源老師的《呼吸與睡眠》工作坊。
? ? ? 我一聽說這個工作坊，就毫不猶豫地報了名。因為我的睡眠一直有問題，我以為工作坊是教一種方法，能夠改善我的睡眠，沒有想到工作坊的內容顛覆了我的想象。
? ? ? ? 原來我們的身體是有記憶的。在做身體流的時候 ，我清楚地聽到身體對我說:“你一直都沒有好好地照顧我，唉……? 跟你說了也沒有用。”我清楚地聽到那一聲嘆息。那一刻我淚流滿面。是呀，我一直對這個人很好，對那個人很好，一直為別人考慮，可是對于和我朝夕相處的身體，我卻從來沒有照顧過她，甚至于沒有關注過她，我把她當成一臺永動機，好像她從來不需要休息、不需要保養、不需要加油、不需要被照顧。可是別人終究都會離我而去，只有她是從我呱呱墜地一直陪我到終老的人，是我最親近的人，可是我卻從來都沒有看見她。我心里難過極了！原來身體是有智慧的，她在適當的時候來提醒我！
? ? ? 要說這次工作坊有什么收獲，那就是我感受到了喜悅的感覺，那種真正的喜悅的感覺。就像在一口平靜的深井里，輕輕地扔進去一枚大大的鵝卵石，它在水面上濺起了一圈圈的漣漪，慢慢地，悄無聲息地沉入水中，隨著它慢慢的下沉，有一圈圈的泡泡在它旁邊涌出，靜靜地飄向水面，一朵朵綻放開來。對，就是它！就是這種感覺！冒泡泡！是真正喜悅的感覺！這感覺真好！
? ? ? 你的歷史在這里，在你的身體之中。你的身體是學習.情感.念頭和經驗的一個儲藏室。讓我們記得呼吸，回到身體，記得我們自己！
