今天聽了葉武濱講的時間管理工具番茄鐘，覺得挺有意思，就下載了一個發條番茄鐘，感受了一下。
今天上午看《愛的教育》英文版內容，一個番茄鐘為25分鐘，后準時休息五分鐘，然后再進入下一個階段新的一個番茄鐘學習。隨著番茄鐘嘀嗒的開始聲，我整個人精神高度緊張起來，專注于學習的內容，一遍又一遍的看，理解也一次比一次地加深，一個番茄鐘將新的文章內容看了四遍，內容也做了深入的了解，然后休息。今天英語學習五十分鐘，學到了以往一個半小時的內容。學完之后，發現還有半個小時用來準備午餐。感覺真好。
有了番茄中，專注力得到提升，令我驚喜的是，在同樣的時間里多做了一些事情，自己的時間有了空余，好像時間能夠被我控制了，腦袋不像往常一樣被塞的很滿，竟然有了空隙能裝更多的東西，不禁感嘆，番茄鐘在一定程度上解放了大腦，大腦喜歡這個工具。
晚上，我把這個工具介紹給兒子，讓他寫作業用。兒子在嘀嗒聲開始后，開始了快速專注的學習，小手飛快的動起來，再也沒有一會兒摸摸這個，一會兒看看那個的毛病，一直專注的向前趕著進度。一個番茄鐘之內，竟寫完了兩項作業。
一個番茄鐘結束后，我們按時休息5分鐘，兒子一時不知道在五分鐘能玩什么，我說那就為下一個番茄鐘做準備吧，我幫他削鉛筆，他在旁邊興奮的看著。我告訴他去喝點水，番茄鐘之內不準喝水，然后再去個再上個廁所，兒子搞笑的拿著手機看著時間的一秒一秒的消逝，看著下一個番茄鐘的到來。
新一個番茄鐘開始，兒子立馬進入學習高度緊張的狀態，25分鐘之內又將兩項作業完成。兩個番茄鐘內將作業全部寫完。
好兒子高興的說，這個番茄的裝太有意思了，能夠幫我早早地完成做作業。
是啊，以前這么幾項作業，可是他的大難題，放學回來怎么也不肯做，等到第二天早上早起做這幾項作業，不管作業多少，都要花將近兩小時，有時候還慌里慌張，作業做不完。今天只用了五十分鐘就完成了。
兒子做完作業的心情是放松的，玩玩這個，動動那個，倒是一幅不知所措的、時間多的不知怎么用的樣子。我看著他這種狀態笑了，我想這種高效學習的狀態，他會慢慢的習慣，也會在多出來的時間里找出自己喜歡的事情來做的。
一個工具能夠讓人的生活發生改變，番茄中真是一個幫助高效專注的工具，讓大腦在短時間內保持專注。到時就休息，能讓人高效學習高效工作。
為了更好地了解番茄鐘，上網搜索，更詳細的了解了番茄工作法。
番茄工作法
番茄工作法是簡單易行的時間管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創立的一種相對于GTD更微觀的時間管理方法。
使用方法是：選擇一個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然后在紙上畫一個X短暫休息一下（5分鐘就行），每4個番茄時段多休息一會兒（15～30分鐘）。
原則 ?
1）一個番茄時間（25分鐘）不可分割，不存在半個或一個半番茄時間。
2）一個番茄時間內如果做與任務無關的事情，則該番茄時間作廢。
3）永遠不要在非工作時間內使用《番茄工作法》。（例如：用3個番茄時間陪兒子下的棋、用5個番茄時間釣魚，等等）
4）不要拿自己的番茄數據與他人的番茄數據比較。
5）番茄鐘的數量不是決定事情成敗的因素。
6）知道自己在哪個時間段不受別人打擾。
做法 ?
1、計劃每天要完成的任務，將任務逐項寫在列表里（或記在軟件的清單里）
2、設定你的番茄鐘（定時器、軟件、鬧鐘等），時間是25分鐘。
3、開始完成第一項任務，直到番茄鐘響鈴或提醒（25分鐘到）。
4、停止工作，并在列表里該項任務后畫個X。
5、休息3~5分鐘，活動、喝水、方便等等。
6、開始下一個番茄鐘，繼續該任務。一直循環下去，直到完成該任務，并在列表里將該任務劃掉。
7、每四個番茄鐘后，休息25分鐘。
在某個番茄鐘的過程里，如果突然想起要做什么事情——
a.是必須馬上做的事情，停止這個番茄鐘并宣告它作廢（哪怕還剩5分鐘就結束了），去完成這件事情，之后再重新開始同一個番茄鐘；
b.不是必須馬上去做的話，在列表里該項任務后面標記一個逗號（表示打擾），并將這件事記在另一個列表里（比如叫“計劃外事件”），然后接著完成這個番茄鐘。
優點 ?
番茄工作法是一套簡單的工具和流程，其優點如下：
1、減輕時間焦慮
2、提升集中力和注意力，減少中斷
3、能夠提升時間的預算能力
4、堅定達成目標的決心
5、精確地保證工作的質量
6、改進工作學習流程
7、強化決斷力。
