? ? ? 9月1日是一個晴朗燦爛的日子，碧空如洗。早晨七點半，開學典禮如期在操場舉行。
? ? ? 莊嚴的升旗儀式過后，九年級學生代表劉雨婷同學講話。落落大方的儀表，慷慨激昂的演講，讓我看到了這個孩子成長進步的足跡。正當我沉浸其中時，感覺學生隊伍中有一點騷動。看過去，七八年級的隊伍里已經有好幾個學生站不住，蹲在了地上，滿臉是汗，表情非常痛苦。會議才只進行了不到20分鐘，早晨陽光也不毒辣，學生緣何如此不堪站立？而這只是開始，教師代表王潔梅老師講話后是張校長開學典禮致辭，剛講到一半兒我就見端端老師急匆匆向隊伍里走去，我趕緊跟過去，一個女生已經倒在了地上 ，臉色煞白，滿臉是汗，雙眼緊閉。端端老師掐著她的脈，把她的衣服領子敞開 ，透透氣。一問才知孩子早晨沒吃飯，有點低血糖。趕緊讓學生從教室找了一塊兒糖讓她含在嘴里，一邊安慰她不要著急。過了大約十分鐘，孩子的臉色逐漸緩了過來。
? ? 九年級開始了晨練和活動課。跑過兩圈兒之后，竟有兩個男同學大口的嘔吐，活動課后八班的一個女同學竟又暈倒在操場上。而這是剛剛開學，運動量根本不大，學生的體質竟如此之差，不由人扼腕嘆息。
? 孩子們，你們這是怎么了？不到一節課的開學典禮竟有十幾個學生身體堅持不住，正是青春年少的年齡啊，怎么會如此脆弱不堪？
? 看看我們身邊的孩子們吧，有多少小小的年齡就戴上了眼鏡兒，有多少該挺拔的脊背卻難看地彎曲著，有多少的小胖墩小腹便便？玩手機，打游戲，喝碳酸飲料，吃垃圾食品，不健康的生活方式必然影響身體的健康成長。缺乏鍛煉的孩子，你脆弱的身體如何完成艱苦的學習？
? ? 因為換宿舍，與舍友不熟而情緒失控者有之；因為跟同學鬧了點小矛盾就不來上學者有之；老師批評了幾句就承受不了，拉著家長來找老師“理論”者有之。孩子們呢，你的心理如此脆弱，如何去迎接未來人生路上的風風雨雨啊？
? ? 孩子們身體和心理的脆弱難道只是孩子的錯嗎？作為家長，你注意鍛煉身體了嗎？你的生活方式健康嗎？你給過孩子挫折體驗嗎？
? ? 有時候很懷念小時候的生活。放學后和小伙伴們盡情地玩耍，跳皮筋兒，丟沙包兒，撞拐，爬桿，常常玩兒的昏天黑地，到現在，“發小”也是不老的友誼。放學就往家跑，聽《楊家將》《三國演義》《岳飛傳》，著了魔一樣，上學的路上，小伙伴兒們你一言我一語開始評論，甚至模仿書中人物，誰那兒有一本課外書，大家都搶著看。這是多么自然的閱讀。愛國的情感， 精忠報國的思想不用大人刻意引導就這樣自然而然的生根了。
? ? ? 鍛煉是身體健康的需要，閱讀是精神成長的需要。鍛煉和閱讀就應該像人的兩只胳膊一樣重要啊。在這樣忙碌的生活中，我們更不應該偏廢呀。
? 大人是孩子的榜樣，孩子是成人的影子。讓孩子的身心都堅強起來，讓他們有能力去承受學習和生活的挑戰，為人父母者，為人師者都應該做好榜樣。
? ? 愿鍛煉和閱讀像呼吸一樣自然。
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