今早空腹體重：99.4斤，比昨天掉了1.6斤。
我這張嘴呀，除了輕斷食日能控制住自己的飲食外，其他的時(shí)間必須多吃。
今天就控制不住自己的嘴又吃了很多，估計(jì)明天又是漲稱的一天啊！
這個(gè)肥難道真的減不下去了嗎？我都開始懷疑自己了。
今天雖然吃得多，大部分都是碳水，和前天差不多，估計(jì)漲稱也不會(huì)漲很多吧！
碳水吃得多，就想睡覺，一整天都是頭昏腦脹的，很不舒服。
沒辦法呀，吃都吃了，也別自責(zé)了。明天再自律吧！
今日運(yùn)動(dòng)：早晨跟練了安娜40分鐘的啞鈴上半身運(yùn)動(dòng)，和同事在操場走了20多分鐘。
必做事情：上傳初三學(xué)生和老師的考試信息，打印二維碼。
