?帝王日課丨 文?/??張偉? ?樂之寫作工作坊
??這是椰子私塾第1960篇原創輸出
每天審視生活。 D 256
2022年9月9日 ?我該控制我的恐懼，還是讓它們控制我？
理性上，我應該控制我恐懼，不能讓它控制我。事實上，很多時候，都是恐懼控制著我。
今天白天在一直在渾渾噩噩中，為什么說是渾渾噩噩的？一個是睡眠質量不是很好。前天晚上凌晨2點半才睡覺，看來自己受外部事件的影響還是非常非常的嚴重的。怎么辦？如何將外部的事件影響大化小小化無呢，一個是認真分析所面臨的情況。這種情況到底嚴不嚴重？對未來會造成一個什么樣的后果？發生的概率等等，分析一下。
看來和恐懼和平相處需要時間的，因為我們無時無刻不在和恐懼做伴。 ?
這世界非常有趣，她的有趣在于充滿了不確定性，有人從不確定性中收獲了驚喜，有人卻在不確定性前猶豫不決，甚至恐懼和逃避。例如換一份新工作，新環境等等。更積極的想法是面臨改變怎么做才能更科學。有研究表明，鍛煉自己的沉思能力，從不同角度思考未來變化的可能，可以幫助我們更好做出改變。因為沉思可以幫助分析、衡量改變的利弊。而且一旦確定好改變的利弊，就會弄清楚自己將要選擇改變的方向。
從衡量改變的利弊開始。問清楚自己改變的好處與壞處，不做改變的好處與壞處。
問自己怎么才能做到。即怎么做才能讓好處最大化，損失最小化。
給自己寫信。試著描述一下自己的處境，并給給解決方案。
以上內容，大概是四年前寫的筆記。和恐懼做伴的方案有了，可是后來從未按照這個方案執行過，所以恐懼一直在，我還一直沒有真正做到和恐懼和諧相處。
恐懼本質上不可消除，可是和恐懼一直成長，甚至可以說，成長越快，面臨的恐懼越多。
恐懼就像天氣一樣，有時晴朗，有時暴風雨。恐懼有時是動力，有時是阻力。害怕失去財富，所以努力賺錢，這個時候恐懼是動力。害怕失去財富，不敢調整賺錢方式，死守當下并不賺錢的模式，恐懼是阻力。
今天聽到一句話：生活不是戰場，而是游樂場。內心稍微動了一下，覺得很富有哲理，可是為什么自己把生活生生活成了戰場呢？是因為恐懼，是因為要競爭，要因為要別人比，要因為一定要比別人好。而游樂場模式，只需要自顧自玩自己認為開心的事就好。
