一、思想規劃類

1、珍惜時間和生命，20左右會覺得自己還有很多時間可以去揮霍。

借用小說總結一句話：

那些年，沈佳宜錯過了柯景騰；致青春，鄭薇錯過了陳孝正；前任攻略，羅茜錯過了孟云；同桌的你，周小梔錯過了林一；匆匆那年，方茴錯過了陳尋。當數學回到實數，物理回到速度，化學回到蒸發提純過濾，英語回到ABCD，語文回到童趣，歷史回到夏商周，地理回到地球的運動，政治回到寬容，生物回到細胞，一切的一切回到最初的起點。初一那年，記憶中你還很青澀的臉，無論是年少朦朧的喜歡，輕狂的追逐，還是十年十四年的等待與追隨，都一樣是人生的一部分。我們的最后遠遠不同于最初的設想，而我們能夠做的僅僅只是抓緊時間，珍惜每一個還在身邊的人！

2、想干什么事，任何時候開始都不算晚。生命是一種無止境的奮斗

股神巴菲特?80歲學會PPT

或許你在這個年齡常常會因為考試不順利而自暴自棄，或許你會因為原生家庭的影響而破罐子破摔，但是不要忘了，你始終是一個個體，是你自己，想要做什么事情，任何時候都不算晚

3、重視你的大學生活，不要覺得無所謂。你要是還相信高中班主任說的那句：上了大學就輕松了，你就輸了！

大學生活和大學教育緊密相連，不僅僅是知識，也不僅僅是為了畢業就業，甚至創業，更多的還有你的正確的價值觀的塑造，思想的進化

辛博森先生說：大學教育在使人有正確的價值意識，知道權衡輕重。

4、眼光放長遠一些，你真的需要考慮你是創業、還是直接就業，亦或者是繼續進修了

人生有規劃和方向總歸是沒錯的

這樣可以避免迷茫感的加深！

教你一個方法，具體問題具體分析～如何去做正確又符合你自己實際情況的決定：

⑴?對于如果現在對你自己的專業不喜歡或者是當初被調劑、 被逼無奈學的人來說，可以收集情報的方法是:找一份500強榜單，把上面的公司逐個研究，看它們做什么樣的服務和產品，了解它們有什么職位，想一想有哪些行業你比較感興趣或者比較擅長，然后往這個方向去靠攏

⑵?求職工具，主要分成三類

1.線下的人才市場招聘會

2.招聘網站

3.熟人內部推薦

⑶?很多大學生沒有經驗也能好工作，因為他們在校園招聘時發揮得比較出色。

你可以考研，考去你意向企業的目標學校，再想辦法參加校園招聘。

你也可以在大學里積累豐富的實習經驗，不需要考研，一畢業就直接投簡歷

⑷大部分工作的要求，是本科學歷就夠了。

但是每個行業都有不同的需求，比如律師和金融行業，尤其是有的證券公司只招研究生，這個時候你應該按照我的方法去搜集情報，打聽清楚行業對于學歷的要求之后，然后再考慮到底要不要考研。

這個才是看待學歷正確的方法，沒有一刀切的說法，沒有簡單粗暴的結論，要具體問題具體分析。

⑸?判斷一個行業是否有前途，第一點要看它是否符合歷史發展的趨勢，比如說:人工智能、互聯網、智能汽車、新能源，等等，這些毫無疑問都是符合歷史潮流的。

第二點要看它是否符合國情。中國的國情是:讓小孩變聰明、讓女人變漂亮、讓老人變健康，和這三個國情相關的行業，都是非常有前景的。相關的行業，具體來說就是:化妝品、奢侈品、早教、保健品、醫藥，等等。

5、真的需要攢錢，存錢，甚至賺錢了，需要精打細算呀

一個年輕人，最不該掩飾的，就是對金錢對財富的渴望。我們需要它去支撐眼前的茍且，更需要它去守護我們愛的人呀。

6、無論什么時候，都要記得其實我們每個人歸根到底都只是個普通人，但是普通歸普通，可千萬不要太過平庸

人會經歷的三個階段:

①以為自己無所不能

②開始認識到自己有很多事情無能為力

③即使辦不到還是要盡力去做

不管我們多么心高氣傲，慢慢我們也會知道我們都只是普通人，都只是一只麻雀

7、你付出的老天都看在眼里，不會辜負你的，何況結果也不會陪你演戲

20歲左右就是一個需要不斷付出，不斷創造的黃金時間

人生沒有白走的路，每一步都算數。

8、切記，平靜看待生活中的一切，歲月總會在將來的某一天給你你想擁有的一切（當然，前提是得先付出）

二十幾歲的你，迷茫又著急，你想要房子， 車子，你想要旅行，你想要高品質生活。你那么年輕卻窺覷整個世界，你那么浮躁卻想看透生活。你不斷催促自己趕快成長，卻沉不下心來認真讀一篇文章。

啊啊啊，手打酸了，覺得不錯點個贊，你的贊是對我繼續寫下去最好的鼓勵和支持

9、重視學歷，那些說讀書沒有用的人請盡快遠離

大學的學歷可以保證大多數人的「區間下限」，而決定「區間上限」的，是今后幾十年的個人努力、主觀能動性、歷史進程。

10、愛你身邊愛你的人，特別是親人父母

因為你也永遠不知道到底明天和意外，哪一個會先來

依然記得外公外婆相繼離世，母親本就是個堅強強勢的女強人，但是卻還是在那一天頓時就像一個沒有大人庇護的小孩、哭的像個孩子。我心里真的不是滋味，感覺那段日子就像一個很冷很冷的冬天，可其實當時是初春。

所有不可抗拒的告別，所有共同經歷過的燃情歲月，那些消失在風中的人，那些被遺忘在歲月中的故事，那些曾經擁有過的至暗時刻與高光時刻，都將被定格成記憶的標本。

11、你還是得努力，雖說現在好多雞湯文說什么，努力奮斗必成功什么的，但是靠你自己的主觀能動性總歸不會錯，靠你自己總歸不會倒。

你不能把這個世界讓給你所鄙視的人以及鄙視你的人，這就是我努力的全部意義！

12、年輕的時候，要學會【延遲滿足感】，在《領導梯隊》這本書中，把這個概念解釋為：一個人能夠為了更有價值的長遠結果，愿意放棄短期內能獲得的滿足。

13、20歲左右的年輕人是最容易產生迷茫感的。

不知道干嘛的時候就讀書，致用類、社科類、經典小說、人物傳記......反正你就讀，讀書是性價比最高的成長方式，大多數人的生活越活越差，原因就是把該學習的時間，都用到了打游戲刷劇上面。

讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼云煙，不復記憶，其實他們仍是潛在的。在氣質里，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字里。

——三毛《送你一匹馬》

14、學會復盤，不要害怕丟臉。年輕人大多臉皮薄。

每丟一次臉，就會多獲得一個教訓，越到后面你越會發現，丟臉其實并不可怕，尤其是年輕的時候，只要好好復盤，把丟臉的原因總結成經驗，丟臉的經歷在下次就可能給你長臉。

15、四個字“潛龍勿用”，在“勢”不利于我的時候，保持安靜，保持簡單，保持距離。

一旦“勢”不利于我，那我需要同時做兩件事:一是繼續積累，繼續學習；二是思索問題之所在，調整自我，找到新的方向。在這個過程中我不可以被打斷，所以必須減少事務。

很多人在社會生活中都感覺某段時間會“水逆”，過得不順，有些人會根據本能知道這時候要盡可能謹小慎微，減少活動，不可冒進。但是他們不知道緣由。

16、思維方式的訓練非常重要

這里給你一些方法去訓練思維方式：

１聰明的人，會把信息放在第一位。

２擁有強有力的邏輯鏈

演繹推理三段論 :大前提，小前提，結論

訓練方法:(1)琢磨鍵盤俠爭論，并用三段論分析邏輯

(2)看辯論賽，論述類書籍。簡單寫下論點的邏輯鏈

(3)寫文章輸出。寫完后檢視句子之間的邏輯關系

３懂得用不同的方式看問題

用理性對抗欲望，沉沒成本

訓練技巧:在看書，TED演講，讀書筆記，碎片化閱讀時，留意作者看待問題的角度，分析。問題的方法并記錄，且舉相似的例子。

需要《TED演講》全集的小可愛可以來公眾號：燈塔辰舟 來取哦

《生活大爆炸》全十季及看劇筆記一起打包送給你

回復：聽力 即可

４能馴化自己的情緒

(1)上帝模式—跳出情緒圈 理性思考情緒出現原因

(2)反省模式—找準病根

比如:價值觀的差異 他人的和自己的

他人的，留意自己的情緒 自己的，反思自己的價值觀來自哪，別人的價值觀，是否值得推敲。

５ 會花更多時間去讓自己變聰明

思維靈敏，多思考

見識更廣，多觀察

思想更深，多看書

主動思考觀察生活，分析問題提升思維能力

二、行動規劃類

關于清潔化妝：

1、少熬夜！！

2、別吃高GI食物和奶制品！！

3、別吃辛辣刺激食物！！

4、洗臉之前先洗手！！！

5、用氨基酸潔面（別用毛巾、用衛生紙或者洗臉巾

6、少化妝讓皮膚休息

7、要做好清潔！！

①洗發水 護發素之后 使用沐浴乳（洗發水不要接觸到身體）

②使用磨砂膏的深層清潔方法（每日磨砂膏和沐浴乳用其中一個，身體磨砂膏不能涂臉！）

③要經常吐（涂）身體乳（最好每天使用）

④碰到身體的東西 請好好消毒（甩干水分 在陽光下自然干燥 勤更換寢具）

⑤不可以用特別熱的水（用溫水 清洗5~10分鐘）

⑥汗水浸濕的衣服 不行！（汗水會使毛孔堵塞）

8、關于減肥：

每晚抽出一個小時運動，運動之前做做廣播體操，做好熱身運動，防止拉傷，然后做15分鐘平板支撐，再跑40分鐘

『大腿胖的』每天乖乖出去跑步！！跑上一個月就下去了

9、關于美白：

保持良好的睡眠習慣，不熬夜，不僅不會讓皮膚變差，還會變白，同理的還有睡前熱水泡腳，都有用。

有用的美白成分主要有，煙酰胺，熊果苷，VC，曲酸，傳明酸，阿魏酸等等

買美白產品時可以多多關注一下，這些成分的含量高低

10、?關于氣質：

駝背圓肩這個是直接影響到整體氣質的，千萬不能忽視掉。去B站，搜索改善駝背原肩的運動，有詳細教程，跟著做了一個星期就明顯有效果！！重在堅持呀！

11、關于穿搭

想要學會穿變時髦，就要多關注一些時尚博主，時裝雜志，學習你喜歡風格的博主穿搭，而且不能光看，看完就沒了。而是每次稍微留意，關注一下他們是什么上衣搭配什么下裝，自己下次穿搭的時候就去大膽的嘗試，多嘗試幾次就會找到自己的風格并進步啦

12、關于防曬

防曬真的真的真的非常重要

現實中往往都是很多妹子不注重防曬，省吃儉用的錢都用來買美白精華，然而精華的價格往往是防曬霜的十幾倍不止啊。

夏天出去記得帶帽子。去海灘，戶外運動涂高倍防曬，一天下來一點不會黑。注意要定時補涂。

平時要把防曬霜當成面霜乳液一樣的涂。就算沒有太陽也有紫外線，做好防曬也能防止衰老。

贈人玫瑰，手有余香，喜歡請點個贊再走哦

打字不易，花了幾乎一早上時間整理思考

為了不易走失，點贊后更容易在主頁找到哦

有時間可以來我的公眾號康康

公眾號：燈塔辰舟? ? 干貨滿滿

堅持每天分享一些成長學習干貨

大學生的心靈日記，期待和你們一起去看更大的世界