1.
幾年前采訪過(guò)一個(gè)鋼琴家。
當(dāng)時(shí)他剛開(kāi)完音樂(lè)會(huì)，半小時(shí)后，他要親自下廚，開(kāi)辦美食私享會(huì)。
我和編輯部另一個(gè)同事，扛著相機(jī)從一樓坐電梯到50層樓的大廳等他。
他的經(jīng)紀(jì)人出來(lái)接我們，有些粗曠，看起來(lái)和鋼琴家本人的風(fēng)格差異明顯。
我把采訪問(wèn)題遞給經(jīng)紀(jì)人，麻煩他把問(wèn)題先給鋼琴家看，我們希望能在他開(kāi)始下一場(chǎng)工作前，順利做完采訪。
架完攝像機(jī)，調(diào)好麥克風(fēng)。鋼琴家來(lái)了，是音樂(lè)會(huì)上儒雅的樣子。
很多內(nèi)容記不清，不過(guò)他把鋼琴演奏定義為工作，把美食當(dāng)作愛(ài)好。
他說(shuō)：工作的關(guān)鍵詞是專注、嚴(yán)謹(jǐn)和一絲不茍，如果可能的話，做到零失誤。
之于美食，他說(shuō)是愛(ài)好，愛(ài)好就是快樂(lè)、開(kāi)心、分享、然后是抒發(fā)自己的熱情。他不會(huì)把它作為工作。
后來(lái)我轉(zhuǎn)行了，某天看新聞，得知他成為某國(guó)權(quán)威認(rèn)證的廚師。
有些驚訝，但也覺(jué)得意料之中。
經(jīng)紀(jì)人跟我們說(shuō)，他的生活很簡(jiǎn)單的，就是練琴，演奏會(huì)和下廚。偶爾去健身，打高爾夫和品酒，但都屬于工作范圍內(nèi)社交。
鋼琴家說(shuō)他的生活歸結(jié)起來(lái)就是練琴5小時(shí)和下廚2小時(shí)，其余工作都基本是經(jīng)紀(jì)人安排。這樣的生活從年少成名，國(guó)外求學(xué)，一直以來(lái)都是這樣。
生活數(shù)字化，無(wú)聊而真實(shí)。每天都安排的很滿，每一個(gè)環(huán)節(jié)都掐算著分秒。
在某一行做到頂尖和優(yōu)秀，無(wú)非是把事情重復(fù)化，不斷去練習(xí)和打磨。直到你努力把別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在身后，你才可以成為舞臺(tái)中射燈下的人。
看完音樂(lè)會(huì)后，發(fā)了一條感慨的朋友圈。
朋友紛紛評(píng)論，有人說(shuō)羨慕他們高級(jí)的生活。
雖然殘忍，但生活真的不可避免有高級(jí)和低級(jí)之分。
但高級(jí)生活不是你看到的風(fēng)光靚麗，星光熠熠，它不是用奢侈品和華麗的衣裳，昂貴的珠寶裝飾起來(lái)的。高級(jí)生活是由豐富內(nèi)涵支撐起來(lái)——這個(gè)內(nèi)涵包括你做的工作，你的愛(ài)好，你的熱情，你生活里涉及的方方面面。
高級(jí)的生活往往由自律和簡(jiǎn)單鑄就。
自律才有辦法把事情往目標(biāo)規(guī)律性推進(jìn)。
簡(jiǎn)單才有時(shí)間去發(fā)展愛(ài)好和把熱情用在值得的事物上。
2.
看過(guò)富豪王健林“先定個(gè)小目標(biāo)，掙它1個(gè)億”的新聞，應(yīng)該都會(huì)被震撼到。
很多人感慨，有錢(qián)人的生活和目標(biāo)你根本想象不到。
再看看王健林的作息表，就不會(huì)酸了。
從凌晨4點(diǎn)到晚上7點(diǎn)時(shí)間，都被安排得很滿。
除去工作，剩下的不過(guò)是簡(jiǎn)單而重復(fù)的日常。
大多數(shù)人向往的“高級(jí)生活”是由滿滿工作和重復(fù)的簡(jiǎn)單日常構(gòu)成。
那個(gè)你以為吃遍天下的旅游美食博主，吃得最多的是漢堡，長(zhǎng)期在奔走和尋找。
那個(gè)你羨慕每天睡在五星級(jí)酒店的試睡員，她不斷趕飛機(jī)，最渴望的是睡在家里的床上，睡到自然醒。
那個(gè)你羨慕的美妝直播，每天直播6小時(shí)以上，有時(shí)甚至10多個(gè)小時(shí)，嘴巴以為試口紅試到脫皮和出血。
那個(gè)你羨慕的上班時(shí)間短而快樂(lè)的老師，每天要備課和加班很久，面對(duì)的除了孩子，還有孩子背后家長(zhǎng)們的教育問(wèn)題。
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，人們都喜歡透過(guò)鏡頭去觀察別人的生活，那里開(kāi)心、美麗、熱鬧、奢華……
我們不知道的是，濾鏡之后不過(guò)是一個(gè)又一個(gè)的職業(yè)，是別人要吃飯的技能。
你羨慕的生活，是別人每天要重復(fù)的工作。
頂尖技能的鑄就，絕對(duì)離不開(kāi)一日復(fù)一日的打磨。
你要社交、要聚會(huì)、要刷視頻、要熬夜、要蹦迪，你要生活豐富多彩。
別人的不過(guò)是工作，健身，外加發(fā)展一下興趣愛(ài)好，簡(jiǎn)單而充實(shí)。
短時(shí)間內(nèi)，前者肯定是要豐富很多，但也就那樣了。后者呢，這種自律和簡(jiǎn)單，會(huì)幫助其發(fā)展技能，打磨能力，擁有更好的身體和財(cái)富，也才能走更遠(yuǎn)的路。
3.
我有個(gè)習(xí)慣，當(dāng)覺(jué)得自己熬不下去時(shí)，就會(huì)去看看朋友圈里那些個(gè)優(yōu)秀的人。
看Ta們的生活和記錄，瞬間就會(huì)被打滿雞血。
這些人是因?yàn)椴稍L，因?yàn)樽鲋驹刚撸蛘吖ぷ鳎蛘咦x書(shū)時(shí)認(rèn)識(shí)。
Ta們的朋友圈不是說(shuō)有多少心靈雞湯，而是他們經(jīng)歷過(guò)一些困難，卻一個(gè)個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了。
有起有落，有困境也有高峰。正因如此，才足夠真實(shí)，也才激勵(lì)我擺脫困于當(dāng)下的視野。
我最佩服的是那個(gè)留澳的女博士，我們相識(shí)于香港超級(jí)馬拉松，當(dāng)時(shí)都是志愿者。隨后，她在廣外讀碩，然后前往澳大利亞讀博。
她的生活沒(méi)有很多的party和美食，相反，幾乎是每天早上跑步，上學(xué)或上班，中午去健身房，下午上班或上學(xué)，晚上基本也是學(xué)校，或繼續(xù)去擼鐵。偶爾會(huì)去參加聚會(huì)。
周末有活動(dòng)就參加戶外活動(dòng)或是馬拉松比賽，要么就讀書(shū)。
都是規(guī)律的生活。
這位女博士可怕到什么程度呢？每天早上5點(diǎn)多起床，去gym或去隨便跑個(gè)半馬作為晨跑量。
如此強(qiáng)大的作息規(guī)律，讓她完成學(xué)業(yè)外，
順便也擁有健美身材和童顏。
她說(shuō)，要努力配得上自己想要的生活。中午1小時(shí)健身，不管她多累，多難受，健身房的教練會(huì)鼓勵(lì)她：Let’s do it.
行動(dòng)讓她快速抵達(dá)——更好的身材，更好的生活方式。
4.
我也有一個(gè)習(xí)慣，當(dāng)覺(jué)得難受時(shí)會(huì)去跑步。
一是比起難過(guò)時(shí)喝酒，這個(gè)方式更健康。
而且跑步30分鐘，釋放出的多巴胺讓我感到快樂(lè)。
所以跑步會(huì)讓人上癮。
有時(shí)工作里遭受了一些打擊，或者遇到遇到某一個(gè)瓶頸期，身體疲憊，腦子一團(tuán)漿糊。
回到房間，換完衣服、戴上耳機(jī)，跑進(jìn)黑夜里。
感覺(jué)到風(fēng)，感覺(jué)到耳機(jī)里的音樂(lè)，感覺(jué)跑鞋下堅(jiān)硬的地板。
感覺(jué)到累，感覺(jué)到熱，感覺(jué)到出汗，感覺(jué)到腿有點(diǎn)疼，感覺(jué)到呼吸不是那么順暢，感覺(jué)自己活著。
跑完之后，覺(jué)得一切就沒(méi)有那么難。
感覺(jué)困境和難過(guò)都跑過(guò)去了，即使跑不過(guò)去，我也獲得更健康和輕盈的身材。
至少生活里還是有一件事朝良性發(fā)展。
回看3、4年前的照片，很不要臉的說(shuō)，覺(jué)得自己越來(lái)越來(lái)年輕好看。
這是跑步和規(guī)律生活賦予我的。
每年會(huì)跑1~2次馬拉松，盡量把出國(guó)游也放到馬拉松的生活里。一邊旅游放松，一邊漫游別國(guó)的人物風(fēng)情，一邊提醒自己有熱情有規(guī)律地去生活。
旅行也隨身攜帶Kindle ，可以隨時(shí)隨地閱讀。
有機(jī)會(huì)，買(mǎi)本全英的紙質(zhì)書(shū)犒勞自己，鞭笞自己要在限定時(shí)間內(nèi)閱讀完畢。
武裝身體和視野的同時(shí)，也要武裝大腦和內(nèi)涵。
這是我與工作，困境還有生活的相處之道。
朋友丹子說(shuō)，你的生活真是簡(jiǎn)單而不失豐富。
“哈哈，謝謝你的肯定和夸獎(jiǎng)。”
趁還有熱愛(ài)，要去追求更高級(jí)的生活。
要努力讓自己配得上想要的生活。
而這個(gè)抵達(dá)的途徑就是——把生活規(guī)律化，把一切簡(jiǎn)單化。
